Push-сповіщення
Активуйте push-сповіщення, щоб завжди бути в курсі новин
Push-сповіщення
Сповіщення заблоковано Metroecuador.com.ec
Це вправи, які роблять такі знаменитості, як Демі Ловато, Дженніфер Лопес і Софія Вергара, щоб бути стрункими
Автор: Viridiana MirГіnВ
Бути відомим непросто. І саме в тому, що підтримка стрункої і твердої фігури вимагає часу та великої віддачі. Хоча знаменитості вдаються до косметичних процедур, які допомагають їм покращити зовнішній вигляд, багато з них своїм ідеальним тілом зобов'язані дієті і особливо фізичним вправам.
В В В ВЗНАЙТИ БІЛЬШЕ:
Це деякі процедури, які знаменитості практикують, щоб виглядати неймовірно. Які вправи ви віддаєте перевагу?
** Клацніть на зображення, щоб відтворити відео.
ДЕМІ ЛОВАТО
Кожного разу, коли ми бачимо Демі, вона виглядає симпатичнішою і стрункішою, що пов’язано з надзвичайною рутинною боксерською роботою. Доповніть свій розпорядок дня силовими вправами та великою вагою.
МІРАНДА КЕРР
Ми знаємо, що Міранда любить займатися йогою, але, щоб точно налаштувати руки та ноги та зміцнити живіт, модель займається пілатесом щоранку.
Ранкова зарядка рџ’ЄрџЏ »рџ’ ‹
Відео, опубліковане Мірандою (@mirandakerr) 1 жовтня 2015 року о 12:53 PDT
КАРЛІ КЛОС
Найкраща подруга Тейлор Свіфт - одна з найздоровіших моделей у цій галузі. В його акаунті в Instagram ми можемо засвідчити його смак до фізичної активності, оскільки він поєднує різні вправи, такі як пілатес, йога, балет, бокс і біг підтюпцем. Однією з улюблених вправ Карлі є розтяжки на гумках, які допомагають налаштувати руки, зміцнити їх і надати хороший м’язовий тонус.
Простягаючись до понеділка # тут створити @adidas
Відео, опубліковане @karliekloss 15 лютого 2016 року о 6:49 за тихоокеанським стандартним часом
Кейт Аптон
Ця модель є однією з найсексуальніших у всьому світі і має дуже міцне і пишне тіло. Кейт Аптон - надзвичайно підтягнута дівчина, яка обирає дуже напружені силові рутини, але які гарантують чудові результати для досягнення стрункого, міцного та пишного тіла. Небагато моделей настільки сильні, як Кейт, як вам не здається?
АДРІАНА ЛІМА
Протягом багатьох років цей ангел Victoria's Secret вибирав бокс як найефективніший спосіб підтримувати форму. Однією з ключових вправ у боксі є стрибки зі скакалки або ласо. Надихайтеся Адріаною і починайте робити цю серцево-судинну вправу, яка змусить вас спалити кілька калорій.
Кейт Хадсон
Актриса та найкращий друг дизайнера Майкла Корса весь час тренується з різними звичками, але стрибки через мотузку - одна з основних її сфер.
ДЖЕНІФЕР ЛОПЕС
Дж. Ло має одне із найзавидніших тіл в Голлівуді. Співачка та актриса займається вправами чотири рази на тиждень із особистими тренерами Трейсі Андерсон та Девідом Кіршем, з останнім вона виконує кардіотренування та силові вправи, які працюють на різних частинах тіла. "Коли я працюю з Дженніфер, ми завжди працюємо над усім тілом. Вона любить вправи високої інтенсивності. Вся справа у формуванні та тонізуванні тих вигинів, які дав їй Бог", - сказала одного разу Кірш журналу Allure.
МАРІЯ ШАРАПОВА
Як тенісистка, Марія Шарапова повинна підтримувати фізичну форму і тренуватися щодня, щоб підтримувати рівень своєї продуктивності, сили та швидкості. Окрім гри в теніс і бігу, робіть ставку на серцево-судинні процедури, як це:
Це лише середа… - Маленькі сходинки
Відео, опубліковане Марією Шараповою (@mariasharapova) 15 червня 2016 року о 12:25 PDT
СОФІЯ ВЕРГАРА
Наявність такого тіла, як це колумбійське, вимагає відданості. Силові вправи з гирями стали улюбленцями Софі Вергари, щоб зберегти її тіло міцним і сталевим.
рџЏ ‹рџЏ» слідкуй за моїм Snaapchat! рџ ‘»: sofiavsnap
Відео, опубліковане Софією Вергарою (@sofiavergara) 28 червня 2016 року о 21:19 PDT