Не хвилюйтеся, ваша вага рано чи пізно також почне падати.

скільки

Дуже часто не варто вимірювати, оскільки природно мати певні коливання (наприклад, я завжди «набираю вагу» перед місячними, але це насправді просто затримка води) і тому, що зовсім не впевнено, що схуднення рівномірне.

(Якщо ви відчуваєте, що втрата ваги припинилася, не починайте голодувати, оскільки це лише уповільнить ваш метаболізм. На жаль, вам доведеться почекати, поки воно почнеться знову, але воно почнеться.)

Якщо ви можете вмістити все більше і більше свого старого одягу, це хороший результат. Так тримати:)

Дякую, ти милий!

На вагах я час від часу перевіряю, чи є якісь зміни, і коли вони не знижуються на "мові ваг", я вважаю, що те, що я роблю, є неефективним. Але зараз я також використовую сантиметр.

Сьогодні я представив нацисту ґудзик, який кілька тижнів тому все ще був на 10 см; але це буде радість, якщо це вразить мене плавно. У будь-якому випадку, я все ще проводжу 4 пробіжки на тиждень (можливо, турнір).

Так, якимось чином це могло бути, тому що nenci вже був на операційному столі в дуже поганому стані.

Я думаю, він теж був хорошим лікарем.

У мене просто є ідея для цього, оскільки я її не розумію.

Я думаю, що жирові клітини, вилучені під час ліпосакції тощо, можуть бути перетворені в кількості, закодованій у нас, тому що нашому тілу потрібно стільки шматків, щоб бути цілими, але це може бути. заново формуються, але решта ростуть.

З іншого боку, це справді так, що шкірну частину тіла важче лікувати, ніж операцію. наскільки вмілим був документ, щоб зняти його! У моєї бабусі в старості була операція на сліпій кишці, і у неї теж був худий живіт, його було дуже важко порізати.

Нема проблем. Я роблю це таким чином, і зазвичай знаходжу такий, який негайно заохочує hsz, і я не можу йому протистояти.:)))

Нічого страшного!

У вас є всі підстави пишатися собою!

Рух може доставити вам стільки задоволення, що ви навіть можете звикнути до нього.

У будь-якому випадку, це запрограмовано в нас від народження, тому, якщо щось до нас «звикає», ми завжди бажаємо цього зсередини. Коли ми нарешті обробимо його знову, ми будемо дотримуватися цього.

Так я пішов. У віці 20 років я почувався не так добре, як колись.

Так, у випадку з жиром не заважає знати, що надлишок відкладається молекулярно.

Однак приємно відзначити, що жирові клітини - це не лише жир. Особливо не тоді, коли ми вже «цвітна капуста», але ми можемо назвати її «апельсиновою шкіркою». Отже, тут не завадить говорити про те, що на додаток до молекул жиру причиною зростання клітин є токсини, вбудовані в молекули жиру, які, на жаль, організм не зміг вивести.

Однак цікаве питання для мене полягає в тому, чи нові косметичні операції, спрямовані на видалення жирових клітин, розвиваються в цих областях. Ви нічого точно не знаєте про це?

Здається, я пам’ятаю, що наша тітка мала багато «снарядів» на операції жовчі у тітки, бо вона була дуже товста, і якщо я добре пам’ятаю, причиною було те, що було легше робити операцію без подушок і, можливо, навіть цього. сподівалося на легше відновлення.

Але потім живіт бідних знову став худим.

З цього я думаю, що також утворюються нові жирові клітини.

Немає підстав просити вибачення, ти зовсім мене не скривдив. Я б радів, що все нарешті було розкрито.

Ми справді думаємо!:)

Бачу, ти теж це помітив, але з того часу ми граємо на фортепіано з Блю Айріс та іншими, і ти, можливо, тим часом їх читав. (Дивіться наші hs вище.)

Вітаємо з результатом!:)

"талія -10 см; стегна -2 см. Вага всього -1 кг:("

Примітка щодо цього: чому це така трагедія, що ви схудли (не худнете)?

Я ніколи не розумів цієї манії ваги. Якщо ви підтягнуті (або, як правило, такими є), ви носите свій старий, вгодований одяг, дивитесь на чоловіків на вулиці тощо, незалежно від того, скільки ви фунтів?

"Тут слід згадати, що він перетворюється на м'язи лише тоді, коли вага, яка вже є на нас, КОЛИ РОЗМІР ТІЛА ЗАСТОСУЄТЬСЯ, вона зазнає лише якісних змін".

Тобто, якщо хтось має 170 см і 120 кг, це 120 кг залишається від бігу (заради прикладу, давайте не будемо думати, що бігати з такою надмірною вагою не зовсім чітко), лише від м’язів? Не кажи мені більше:)

Так, м’язи розвиваються, що призводить до певного збільшення ваги (порівняно з тим, наскільки людина була б без м’язів), але це також змушує шкіру втрачати вагу, а загальний результат - втрата ваги. У кілограмах, як і в полі зору.

Я не хотів ображати. Тоді ми десь думаємо, ти просто погано висловився:)

Я завжди займався спортом з sg, але біг зробив моє тіло найбільш підтягнутим, звичайно, в межах своїх можливостей. Це чітко і фактично в моєму випадку. Звичайно, це не 2 тижні, а роки.

У будь-якому випадку, крім усього цього, що стосується схуднення, все одно варто бігати, це може мати й інші позитивні наслідки для вашого життя.

Так, я так думаю.

Одне можна сказати точно: рух життєво важливий як для душі, так і для тіла. М'язове тіло стане набагато приємнішим, а витривалість буде більшою, тому що ми будемо тренуватися, поки наші м'язи не будуть добре розвиватися.

І все це відганяє депресію.

Особливо, якщо ми робимо вправу в хорошій компанії та на відкритому повітрі, навіть якщо ми втомилися. Тоді розслаблення - це ще один досвід.

Законно! Я вже бачу несправність мого передавача.

Дякую за написання, і я зміг зрозуміти, що неправильно зрозуміли, тому що мене дуже бентежило, що це було так, коли я зміг повністю погодитися з тим, що ви написали.

Я справді не зміг схуднути, лише встановивши запущений дотепер. Тільки якби я влаштував поруч свій раціон. І навпаки, це робилося багато разів. Я також думаю, що це дозволило б мені бігти ще швидше.

Скажімо, сьогодні я б не сказав цього інакше, але я бачу, що я допустив серйозну помилку, «розвиваючись у м’язи», оскільки, насправді, було б доречно «перейти на м’язи з точки зору ваги тіла». Або це повинно було бути якось, як писала Джева, “Жир поступово зникає, а м’язи поступово зміцнюються. . але це не означає, що жир перетворюється. . .:-) ”До цього я додаю, що вага м’язової маси, крім нормальної маси тіла, приблизно компенсує вагу втраченого жиру, в деяких випадках навіть перевищує його, звичайно, пропорція варіюється в залежності від індивіда і залежно від фізичної форми (та багатьох інших причин). Це, в свою чергу, факт. Тому я відповів йому: "Звичайно, це правильно".

Що я маю на увазі? Наприклад, якщо у вас є людина вагою 60 кг, який загалом майже не рухається і має всі показники середньої статури, а потім починає займатися, ваші м’язи формуються, і звичайно, якщо є місця, де у вас був зайвий жир, ви дасте вгору. Якщо ви займаєтеся спортом досить довго, ви можете злетіти понад 60 кг.

Однак я знав того, хто мав багато м’язів, але «схуд» через важку хворобу, тобто його м’язи зникли (бо на ньому не було надто багато жиру), він втратив значно менше ваги, але коли почав одужувати, він ще не міг займатися спортом, жир, однак, накопичувався тут і там, і принаймні його вага стала «старою». Це було дуже повчально для мене.

"Я ще нічого не роблю, бо вважаю, що просто бігати недостатньо, щоб схуднути. Але для цього потрібно зробити щось інше ... Як правильне харчування.

Тут слід згадати, що він лише у цьому випадку переростає в м’язи, що вже на нас вага, розмір тіла, він залишається, він лише зазнає якісних змін.

Так звичайно. Вага. . . що не обов’язково змінюється, оскільки жир зникає, але замість цього створюється м’язова маса. . . на додаток до достатньої кількості спорту та сили, деякі навіть мали на це більше, ніж у той час, коли "стежили". Звичайно, це для кожного різне.

тоді, можливо, ви зможете вибрати вправи спеціально для цієї області, м’язи тут також, але при пробігу стегно не зміниться спеціально. Можливо, глотковий м’яз. "

Це те, що ви написали, що я підсумував так: Ви не можете схуднути, просто бігаючи, ви можете стати лише м’язистими, ноги не можна м’язити бігом, лише сідниці, стегна будуть товсті.

Думаю, ви неправильно висловилися.

Біг робить вас м’язистим! Ноги, сідниці, живіт і все. Так, ми отримуємо від цього м’язи, але жир також зменшується. Якщо ми просто бігаємо, ми все одно розвиваємось. Якщо ми також підтримуємо рух їжею, зміни відбуваються швидше.