Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:
- Щоденні меню
- Рецепти Cefe
- Реєси Реєса
- Харчування щодня
- Кулінарні майстерні
- Шукач
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Шукати за категоріями
Пошук за інгредієнтами
Поповнення енергії має важливе значення для того, щоб повернутися до школи з життєвою силою. Однак брак часу може змусити нас потрапити до швидких, але нездорових альтернатив. Якщо на додачу закуски та сніданки потрібно адаптувати до дітей, які страждають на алергію, все може ускладнитися, оскільки у батьків закінчуються ідеї, а маленькі в будинку нудьгують завжди їсти одне і те ж. Щоб зробити початок курсу якомога стерпнішим, ми залишаємо вам кілька ідей, які ви напевно можете обертати протягом усього навчального року:
Закуски з фруктами
- Фруктовий салат з цитрусовою заправкою
- Карпаччо з фруктових асорті
- Яблучний начос *
- Смажені або компотні фрукти з вівсяною кашею
Закуски зі злаками
- Вівсяна каша з карамелізованим бананом *
- Смажене яблуко з вівсянкою *
Закусочні закуски
- Хумус з нуту, оливкова олія та паприка
- Макарони з авокадо та натуральний тунець
- Гарбузовий хумус з паприкою, помідорами та оливковою олією
- Томатний бутерброд, оливкова олія та сардини
- Бутерброд з бобовим паштетом *, авокадо та оливковою олією
- Бутерброд з авокадо та помідорами
- Скумбрія, оливкова олія та смажений червоний перець
Інші альтернативи
- Макарони та фруктовий салат *
- Гарбузовий хумус * з пшеничними хлібними панічками
- Смажене яблуко/груша або компот
- Овочевий рисовий пудинг *
- Вівсяне печиво з шоколадною стружкою *
- Нут та шоколадний торт без духовки *
Знайдіть у нашій пошуковій системі рецепти, позначені зірочкою, поєднуйте їх, як вважаєте за потрібне, і збагачуйте свою книгу рецептів закусок для школи.