Використовуйте стрілки "вправо" та "вліво" на клавіатурі для прокрутки зображень
30 закусок із вмістом менше 100 калорій
Ми знаємо, що коли ви сідаєте на дієту або вирішите їсти здоровіше, не завжди легко уникнути тяги. Особливо між годинами, так? Тому ми пропонуємо вам кілька ідей закусок, які ви можете приймати без шкоди, оскільки вони мають менше 100 калорій, а також дуже корисні для здоров’я.
І ні, ви не тільки знайдете серед них фрукти, ви також можете собі дозволити унцію темний шоколад (так, у ньому більше 70% какао), hуммус, вівсяне печиво або попкорн, серед багатьох інших. Важливим є те, що ви добре вибираєте, наприклад, якщо ви хочете мати вівсяне печиво, важливо, щоб воно було цілісним, а якщо ви можете зробити їх, то набагато краще. Або якщо ви хочете побалувати себе попкорну, вони не повинні містити вершкового масла або солі, в ідеалі ви повинні придбати кукурудзу і приготувати її вдома.
Звичайно, хоча це не єдиний варіант, lфрукти - ідеальна закуска за вміст великої кількості поживних речовин і низьку калорійність. Ось чому, як ви побачите, багато потрапляють до нашого списку закусок. У вас є багато варіантів змінювати кожен день та робити його набагато приємнішим: ожина, яблуко, банан, ківі, чорниця.
- Сода або пиво, у якому менше калорій
- Дієта з меншою кількістю калорій продовжує тривалість життя Ель Комерсіо
- Сім видів хліба, замовлених від найвищої до найнижчої калорійності
- Сир - це п’ятірка з найменшою калорійністю в супермаркеті
- Мексиканські закуски з менш ніж 150 калоріями, які справді смачні