Боєць за ММА Ірландії, Конор Макгрегор, сильно залежний. Ні, ніяких наркотиків чи алкоголю не проблема. Чемпіон UFC у легкій та середній вазі UFC визнає, що страждає від цукрової залежності.

Дієтична програма, яка вирішує (?) Ситуацію

Для кого завгодно - будь то людина, що займається розумовою чи фізичною працею - серйозною проблемою є неможливість зупинити гріховні задоволення. Яким би не був розвиток будь-якої залежності (наркотики, алкоголь, примус їсти…), якнайшвидше і послідовне «лікування відміни» неминуче. Інакше настануть часто серйозні та незворотні наслідки! Залежно від характеру звикання, потрібні деякі ліки, ефективна програма схуднення та просто сильна воля та самоконтроль або їх поєднання.

конора


Звичайно, цукрова залежність Макгрегора на перший погляд не є серйозним обсесивно-компульсивним розладом, оскільки мільйони людей споживають цукор без міри та контролю щодня. Але! Багато з нас бачили фільми, зроблені про дії боксерів та бійців клітини. Майже без винятку кожна історія демонструє міркування перед великими змаганнями, які спортсмен, який не шкодує про кров та піт (особливо про піт), готує тижнями чи місяцями. Ця підготовка - набагато більше, ніж проста дієта або програма блискавичної дієти, прийнята (і часто ТІЛЬКИ розпочата) перед кожним пляжним сезоном. Кожен грам враховує цю програму підготовки, і надмірне споживання цукру може бути цілком залучене до цього.

Це не впливає на мене, я навіть не сідаю на дієту!

Як це не впливає? Це точно? Якщо ми говоримо не про Конора Макгрегора, а про звичайну людину, то серйозність проблеми, можливо, навіть більша, оскільки, хоча боєць ММА піддає своє тіло підвищеним фізичним навантаженням - і, таким чином, спалює набагато більше калорій - людина за часом »просто червонить монітор або перед телевізором, а при постійному споживанні цукру, крім гарантованого ожиріння, ви навіть можете ризикувати розвитком діабету 2 типу (цукрового діабету). Урок для всіх полягає в тому, що незалежно від того, дієти ви чи ні, настійно рекомендується врівноважувати щоденне споживання цукру фізичними вправами! Але повернімось до Макгрегора ...


Секрети, які можуть навіть допомогти вам схуднути

Машина для ляпасу, також відома як Mystic Mac, заручилася допомогою Джорджа Локхарта, дієтолога та дієтолога, добре відомого і широко згадуваного в колах ММА. Локарт рекомендував своєму пацієнтові, що коли спалахне бажання споживати цукор, змішайте ложку кориці у склянці води і споживайте її замість цукру.

За словами Локхарта (!), Вода кориці може подолати залежність від цукру, допомагаючи регулювати та підтримувати низький рівень інсуліну, що може призвести до того, що Макгрегор хоче менше цукру. Можливо, вам захочеться чогось іншого, ніж багато кориці, але це вже інша історія.


Цукор, ах медовий мед

Який висновок? Помірність. Звичайно, ми також не віримо, що відмова від білого цукру взагалі стала б рішенням усіх проблем людства з ожирінням або діабетом. Численні дослідження також показали, що підсолоджувачі принаймні настільки шкідливі, як і використовуються. Але якщо ми живемо свідомо, звертаємо увагу на споживання, по можливості замінюємо цукор альтернативними розчинами (наприклад, медом), дієтою тут чи там, ми можемо захистити не тільки свою ідеальну масу тіла, але і своє здоров’я набагато ефективніше.

* Зміст цієї статті відображає лише погляди автора і не повинен трактуватися як медична порада. Почніть будь-яку дієтичну програму на свій страх і ризик, якщо це необхідно після попередньої медичної консультації!