Самовідданий, пристрасний спортсмен із задоволенням йде на тренування, його приємні почуття виникають від руху. Але навіть якщо вам доведеться пропустити тренування з якихось причин, ви цього не здолаєте. Те саме не можна сказати про спортивного наркомана. - У нього буде каяття за те, що він не міг піти на тренування чи тугу, його думки постійно оточують це питання.
Він стає все більш напруженим, у нього може бути розлад сну або у нього виникає депресія - фахівець вводить його в тему. - Ви також можете шукати можливості, поки нарешті не знайдете доступну форму руху.
Оскільки спорт є соціально визнаною, позитивно оціненою діяльністю, люди, як правило, важко розпізнають спортивну залежність. Проте може бути багато ознак того, що хтось залежний від фізичних вправ. Давайте розглянемо деякі з них зараз:
- Наприклад, якщо людина займається спортом настільки, що це за рахунок часу, який вона вже провела з родиною, або через це вона повністю нехтує своїми друзями. Зрештою, ваші людські стосунки можуть бути повністю зруйновані.
- Це також може бути зрадою продовжувати займатися спортом, незважаючи на певні фізичні чи психічні проблеми. Наприклад, перелом кістки теж не заважає тренуватися.
- Оскільки тренування вже не викликають того самого гарного почуття, яке викликало спочатку, ви відчуваєте, що вам потрібно все більше і більше спорту. Спорт стає наркотиком. Зазвичай він намагається зменшити кількість або тривалість тренувань, але якщо йому все ж вдається деякий час, він швидко відступає.
- Тренування є в центрі вашого життя, і ви плануєте сімейні канікули, наприклад, залежно від вашого навчання.
- У разі поганих стосунків - не знаючи інших способів вирішення та боротьби - використовуйте спорт, щоб розвіяти емоційні бурі.
КОМАНДА ЯК ЗАХИСТНИЙ ФАКТОР
Згідно з дослідженнями щодо тренувальної залежності, молодша вікова група - до тридцяти років - більше схильна до ризику, ніж старша. На думку психолога, це пов’язано з тим, що чим старша людина, тим більша ймовірність взяти на себе більшу відповідальність за своє життя. Він починає працювати, у нього буде сім’я, тож у його житті буде багато інших важливих речей. Освіта також є важливим фактором: чим більше хтось освічений, тим менше шансів стати залежним від спорту. Єдине дослідження для всього суспільства було проведене в Угорщині.
- Шоколадний торт без цукру без дієти та фітнесу
- Доглядова дієта та фітнес для догляду за шкірою
- Давайте спекти та приготувати здорову, поживну та смачну солодку картоплю! Дієта та фітнес
- Демі Ловато на цій фотографії рекламує, що ми приймаємо наші тіла на дієти та фітнес
- Сховайся в нову скін! Дієта та фітнес