після

Відсоток людей, що страждають ожирінням, не страждає цією хворобою певним чином, а як хронічне нездужання, в яких відбуваються фази схуднення та відновлення втраченої ваги. Це група, для зцілення якої Ключ - радикальна зміна способу життя, як у дієті, так і у фізичній активності.

Загалом, коли ці особи приходять на консультацію, ступінь їх мотивації дуже високий. Вони дійшли висновку, що хочуть схуднути та покращити свою фізичну форму, усвідомлюючи, що їх ситуація спричиняє проблеми зі здоров’ям, а також самооцінку.

Тим не менше, після етапу високої обізнаності, що збігається з періодом найбільшої втрати ваги, значна частина з них почати втрачати темп змін, а в середньостроковій перспективі вони повертаються до вихідної точки.

На їх еволюцію впливають, серед інших, два фактори: факт кращого вигляду призводить до того, що вони знижують свою охорону та передбачають повернення до менш обмежувальної дієти; а з іншого боку, очевидно, що їхні проблеми з харчуванням пов’язані не тільки з поганими харчовими звичками, але можуть бути й інші психологічні причини.

З усім цим ми все більше працюємо в напрямку того, що лікування цієї патології, особливо в тому, що ми могли б назвати "хронічним", вимагає мультидисциплінарний підхід, в якому рецепт, освіта (та перевиховання) та поведінковий вимір.

Зрештою, застосування вказівок лікаря здається відносно простим при ретельному спостереженні, але коли цей етап завершено, ризик втратити досягнуте значно зростає. Тому зрозуміло, що ми повинні забезпечити зміну поведінки, створити та закріпити схему взаємовідносин з їжею та спортом, яка повинна досягти точки повної заміни попередніх звичок.

У цьому сенсі робота деяких італійських спеціалістів з Університету Перуджі вказує на те, що ми повинні досягти стабілізації змін, чогось, на їх думку, можна побудувати як мінімум через півроку роботи. У своєму аналізі планів, проведених із ожирінням, вони виявили, що рівень успіху дієти або зміни способу життя дуже високий протягом перших трьох місяців, період, який вони назвали Детермінацією.

У той час пацієнт сильно мотивований до своєї трансформації, що також стає очевидним щодня. Але наприкінці триместру він має великі шанси зменшитися, якщо ця рішучість не буде збережена, що стає більш залежним від тих, хто підтримує або спрямовує його, ніж від самої людини.

Однак справжнє закріплення змін у поведінці, що стосується харчування та фізичної активності, настане лише тоді, коли людина здатна до повної саморегуляції, без постійного нагляду третіх осіб.

Тому вони рекомендують добре працювати з мотивацією людей протягом усього процесу, докладаючи особливих зусиль з того моменту, коли результати очевидні. У цьому напрямку вони це підтвердили мотивація працює краще у фізичній частині, ніж у харчовій, що свідчить про важливість спорту для закріплення перетворень. Прогресивний характер спортивної практики та досягнення цілей та результатів допомагає спонукати зміни до тривалої поведінки.