різдвяної

Відлік Різдва починається з усіх ваших сімейних трапез, ділових вечерь, зустрічей друзів, вечірок, ....

Було б дещо ілюзорно намагатися схуднути в цей час, але принаймні, якщо ми маємо тенденцію до набору ваги, ми повинні знати, що не є неможливою місією тримати вагу в прицілі або принаймні мінімізувати наслідки стільки кулінарного та графічного відсутності контролю.

Щоб ці партії не взяли на нас свого, ми хочемо поділитися з вами своєрідними "Десятьма заповідями", розробленими спільно SEEDO (Іспанське товариство з вивчення ожиріння) та SEEN (Іспанське товариство ендокринології та харчування) . Ми просто висловили це трохи приємно у вигляді інфографіки, щоб зробити її більш наочною та, здається, трохи простішою у виконанні.

Ми знаємо, що це складно, і що вам доводиться час від часу дарувати собі «радість», але ми також знаємо, чого нам коштує втратити ці «кілограми» пізніше.

Ми також користуємось можливістю нагадати вам, що існують харчові добавки, які, хоча вони ніколи не повинні замінювати здорову дієту та фізичні вправи, вони можуть допомогти нам у виконанні цього важкого завдання в певний час, наприклад, харчування поза домом. Серед них можна виділити ситні та ті, що перешкоджають засвоєнню жирів або вуглеводів, щоб мінімізувати спожиті калорії.

Ви вже знаєте, що від Farmacia Alcazarén ми проконсультуємо і допоможемо вам у всьому, що в наших силах, і ми спробуємо взяти приклад, навіть якщо це складніше.