дуже просто

Морозиво, одна з найбільших визначних пам'яток літа [Фото: diariovasco.com]

Замінники

Ми всі захоплені споживанням морозива, і тим більше в цей літній час. Але зловживати не рекомендується, тому прийшов час подумати про деякі рішення, які зможуть замінити цей смачний десерт.

За високих температур, на площі або після рясної трапези, одним із найпоширеніших десертів є всі хороше морозиво. Діапазон смаків та форм робить його постійним привабливістю. Крім того, і хоча це може здатися не таким, багато морозива мають ряд властивостей, які ми не можемо ігнорувати. За даними північноамериканського дослідження, вживання морозива зміцнює кісткову масу, допомагає контролювати артеріальний тиск, є хорошим джерелом вітаміну В, кальцію або білка.

Шейки - найбільш поживний і відповідний варіант

У випадку йогурту чи молочного морозива вони характеризуються тим, що забезпечують нас 15% кальцію, необхідного нашому організму. А як щодо ремісничого морозива з низьким вмістом жиру, лише 6%. Незважаючи ні на що, здається морозиво не так корисно для нашого організму як цей звіт представляє нам це.

Хороший варіант - йогуртове морозиво. Складений із грецьких йогуртів, які ми, очевидно, на деякий час залишили в морозилці, зробити їх дуже просто, і вони дадуть нам привабливий продукт, а також здоровий. Спосіб поєднати дві концепції в одному десерті.

Смузі всіх типів та умов

Без сумніву, цей напій може вирішити проблему в повній безпеці. Одним з найуспішніших варіантів на даний момент є смузі, домашні коктейлі, які є дуже корисними. Наповнені корисними речовинами та вітамінами, вони ідеально підходять для втамування спраги. Зробити їх дуже просто, оскільки вам потрібні лише вам блендер, трохи фруктів, йогурт та знежирене молоко. Звідти ви пізнаєте світ, повний можливостей. Дуже пов’язані із смузі, ми знаходимо класичні коктейлі всіх часів, ідеальне та поживне рішення, яке дозволяє нам змінювати смаки залежно від нашого тіла.

Якщо ми бачимо, що любимо жодне з цих рішень, нам завжди доводиться звертатися до фруктів. З таким широким різноманіттям, як у будь-якому супермаркеті, ми завжди знайдемо щось, що сподобається нам.