Доктор Йонас Геда, провідний автор дослідження, яке буде представлено на квітневій щорічній конференції Американського товариства неврологів, заявив, що ризик втрати пам’яті може бути подвоєний у людей, які споживають від 2100 до 6000 калорій на день, що може бути ранньою ознакою хвороби Альцгеймера. «Це може здатися банальним, але нам дійсно потрібно пильно стежити за нашим щоденним споживанням калорій. Справа в тому, що надмірна кількість шкідлива, помірність найкраща для нашого мозку », - сказав професор неврології з клініки Мейо в Скоттсдейлі.

занадто

Дослідження зібрало дані понад 1200 людей у ​​віці від семидесяти до вісімдесяти дев'яти, з яких 163 показали легкий когнітивний спад. Випробовувані повідомляли дослідникам, скільки саме вони їли на день. Третина має 600-1525 калорій на день, одна третина має 1526-2142 калорії на день, а остання третина має 2143-6000 калорій на день. Серед тих, хто їв найбільше, ризик діагностування погіршення пам’яті був удвічі вищий, ніж серед тих, хто споживав найменшу кількість калорій. Цей показник залишався незмінним, включаючи інсульт та діабет в анамнезі, освіту та інші фактори ризику втрати пам’яті.

Геда також додав, що неможливо точно знати, чому переїдання впливає на мозок, але надмірне споживання калорій, ймовірно, спричинить окислювальну шкоду, що призводить до структурних змін у мозку.

Девід Льовенштейн, психіатр медичного факультету Університету Маямі, вважає, що результати логічні, оскільки збільшення споживання калорій пов’язане з ожирінням та метаболічним синдромом, тому не дивно, що збільшення споживання калорій також пов’язане з підвищеним ризиком зниження когнітивних функцій. Метаболічний синдром охоплює групу факторів ризику, що сприяють розвитку захворювань серця та інших захворювань. Ось чому Льовенштейн вважає, що все, що корисно для серця, благотворно впливає на мозок.