by I love youTEA · опубліковано: 19.09.2019 · оновлено: 23.07.2019.

ятний

Відомо багато варіантів м’яти. Наприклад, існують також злегка квіткові аромати (м’ята лаванди), запах яблука, запах імбиру, апельсинова та шоколадна м’ята. Однак м’ята перцева і м’ята перцеві є двома найвідомішими та найпоширенішими сортами.

Давайте подивимося, який з них варто пити у формі чаю та які цілющі та побічні ефекти м’ятного чаю! (Ви можете знайти джерела в тексті та в кінці статті!)

Яка м’ята має цілющу дію?

М’ята м’ята містить набагато менше ментолу, ніж м’ята. Крім того, сполука під назвою карвон надає м’ятній перці приємно солодкуватий смак, тому краще використовувати м’яту перцеву, якщо готуєте свіжий м’ятний соус або напій зі смаком м’яти.

Поворот через монетний двір його оздоровча дія обумовлена ​​головним чином високим вмістом ментолу, тому конкретно для приготування чаю слід використовувати лише м’яту перцеву, якщо ви хочете зцілити.

На полицях магазинів і в чайних ми часто зустрічаємо марокканський м’ятний чай. Марокканський монетний двір Рослина як і м’ята перцева, вона має низький вміст ментолу та солодкий смак, тому її варто споживати через приємний смак, а не цілющий ефект. Цікаво, що справжній марокканський монетний двір чай однак, це суміш зеленого чаю та м’яти перцевої!

Чим корисний м’ятний чай?

Вплив м’ятного чаю різноманітний, але все це пов’язано із вмістом ментолу. Вживання олії м’яти перцевої з м’яти перцевої

  1. Доведено для поліпшення симптомів синдрому подразненого кишечника (біль у животі, здуття живота, вітри),
  2. допомагає травленню при вживанні під час їжі,
  3. Ви можете покращити пам'ять,
  4. вдихання його аромату може полегшити симптоми, викликані стресом
  5. може також полегшити головний біль від мігрені та напруги, вдихаючи її аромат

Тож при спазмах живота, нудоті, проблемах з травленням варто спробувати з м’ятним чаєм. Деякі дослідження показують, що олійні добавки, що містять олію, можуть мати нижчий вміст олії, ніж чай.

Багато людей також шукають м’ятний чай для корекції артеріального тиску або зниження ваги. На жаль, ні регулятора артеріального тиску, ні споживчого ефекту виявити не вдається!

Шкідливий вплив м’ятного чаю

Шкідливий вплив м’ятного чаю

М’ята перцева цілком безпечна як всередину, так і втирається на шкіру. Як правило, це не викликає неприємних побічних ефектів при добових дозах.

Єдиним характерним побічним ефектом м’ятного чаю є печія. Тим, хто страждає рефлюксною хворобою, м’ятний чай спеціально протипоказаний.

На жаль, також є алергія на м’яту. Типовими симптомами є почервоніння, головний біль і виразки навколо рота, афтозні.

Шкідливий вплив м’ятного чаю

  • Слід уникати надмірного вживання м’яти перцевої під час вагітності, оскільки це може пошкодити матку.
  • М’ятний чай може погіршити стан хворих на нирки та печінку. Слід уникати його споживання у разі захворювання нирок або печінки.

Приготування м’ятного чаю

Якщо ви робите це з висушеного листя, покладіть висушене листя в чайне яйце. Помістіть чайне яйце, ситечко або свіже листя в кружку.

Закип’ятити велику кількість двох деци води і залити листя.

Ваш чай буде готовий через 4-6 хвилин! Ура!

(Джерело: WebMD, один з провідних веб-сайтів охорони здоров'я США та Healthline)

Про ефекти трав’яних чаїв та чаїв можна лише припускати, більшість часу взагалі не доведено. Якщо у вас є більш серйозні проблеми, обов’язково зверніться до лікаря!

Крім того, відомо, що трав’яні чаї та справжні чаї мають низку перевірених взаємодій з наркотиками: вони можуть послабити дію ліків та посилити їх побічні ефекти. Будь ласка, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте ліки!

*** Як тобі сподобалось прочитане? Написати коментар 🙂
*** Чи хотіли б ви отримувати інформацію про чай, новини та цікавинки у свою поштову скриньку? Так, я хотів би!