Якщо викривлення хребта вказує на живіт і ця кривизна занадто велика в попереку, ми говоримо про поперековий лордоз (або гіперлордоз).
Створено: 18 липня 2018 р., 11:02
Змінено: 19 липня 2018 р., 8:51
Доктор Золтан Палл, хірург Центру болю, травматолог, спортивний лікар, пояснює, чому це може бути проблемою.
Це не просто естетична проблема
Поперековий лордоз визначається як кривизна, більша за природну кривизну хребта в області попереку. У цьому випадку хребет набуває видимої С-форми, що тягнеться у напрямку до живота, а живіт розширюється - і це може бути не просто естетичною проблемою. Це пов’язано з тим, що легко помітний розлад значно збільшує шанси на розвиток сильних болів у хребті та попереку, може призвести до сколіозу, а в запущених станах може навіть перешкоджати нормальній роботі травної системи, серцево-судинної та дихальної системи.
Крім деяких вроджених умов причин поперекового лордозу може бути кілька.
Погана постава
Це головна причина деформації хребта, оскільки коли ми знаходимося в сидячому положенні, м’язи поперекового відділу можуть бути занадто напруженими, щоб стабілізувати та підтримувати хребетний стовп. Чим довше ми сидимо, тим сильніше напружуємо шию, плечі, хребет. Плечі та шия просуваються вперед, баланс викривлення нашого хребта також порушується, і через неправильне навантаження можуть розвиватися вивихи дисків та грижі. Фактором номер один для поперекового лордозу є сидячий спосіб життя та відсутність фізичних вправ, що заважає слабким м’язам підтримувати хребет.
Ожиріння
Поперековий лордоз досить часто зустрічається у людей із ожирінням зі значним надлишком жиру в животі. Це відбувається тому це сильно навантажує талію, що, таким чином, може примусово затриматися. На жаль, вагітність також є фактором ризику в цьому плані.
Отак сидіння руйнує тіло - деталі!
Деякі стани хребта
У деяких випадках поперековий лордоз є таким він також може розвинутися внаслідок проблем із хребтом, такі як кіфоз (або гіперкіфоз), який є горбистим, надмірною опуклістю хребта назад, сповзанням хребців або запаленням хряща.
Що робити, якщо підозра доведена?
"Встановити діагноз лордоз поза фізичним оглядом може знадобитися рентген або КТ. Якщо це виявляється так, першим кроком є лікування гострої скарги, зменшення болю, лікування запалення, яке може бути добре подане місцевою протизапальною ін’єкцією »- пояснює доктор Золтан Палл, хірург Центр болю, травматолог, спортивний лікар.
Як тільки пацієнт пройшов болючий відділ, найголовніше, що потрібно зробити - це персоналізована, функціональна фізіотерапія, який найкращий спосіб підтримувати хребет у порядку. Дослідження показують, що навіть 12-тижнева фізіотерапія, що проводиться 3 рази на тиждень, може зменшити біль, зміцнити уражені м’язи та підвищити гнучкість. Звичайно, виконання вправ, самих рухів, повинно стати частиною способу життя, а також регулювання ваги, оскільки - якщо це не вроджений розлад, який можна виправити лише хірургічним шляхом. - скарги на лордоз можна «вилікувати» способом життя.
І не слід нехтувати лікуванням лише тому, що дослідження 2017 року підтвердило зв'язок між аномальним викривленням хребта та артритом та дегенеративними (абразивними) захворюваннями суглобів. Якщо вони вже присутні у зацікавлених сторін, варто спробувати процедури природного походження, такі як ударно-хвильова терапія.