Дивно, але є багато людей, які борються з неприємним запахом з рота на тривалій основі. Якщо ви один з них, і жувальна гумка не допомагає, спробуйте наведені нижче поради!

Обрізки їжі

зробити

Багато разів неприємний запах з рота виникає внаслідок недостатнього догляду за порожниною рота. Запах рота викликаний поєднанням розкладаються залишків їжі та бактерій. Ось чому чистити зуби необхідно, але також варто м’яко потерти язик, щоб позбутися від бактерій.

Язик мікроскопічно схожий на обірваний килим. Залишки їжі та бактерії ховаються серед тисяч крихітних волокон. Їх слід регулярно чистити зубною щіткою або краєм ложки. Протези та брекети також слід ретельно очистити, перш ніж повертати їх нам у рот.

Полоскання рота - хороша ідея, але лише тимчасово. Це щасливий вибір перед побаченням, але він насправді лише приховує проблему і не усуває причину неприємного запаху з рота.

Слина - найефективніша зброя проти неприємного запаху з рота. Ось чому сухість у роті через певні ліки також призводить до неприємного запаху з рота. Вранці наше дихання стає незручним, оскільки слиновиділення знижується вночі, тому бактерії та залишки їжі все ще знаходяться в роті. Жувальні гумки без цукру стимулюють слиновиділення, на відміну від цукерок, які зазвичай лише тимчасово приховують неприємний запах з рота.

Слина не тільки механічно вимиває бактерії з рота, вона також має антисептичну та деградаційну дію. Все, що робить дихання приємнішим, що стимулює слиновиділення, але найкраща вибір - підсолоджена ксиліт жувальна гумка: цей підсолоджувач також пригнічує ріст бактерій.

Їжте більше жувальної кориці!

За даними одного дослідження, кориця зменшує запах з рота. На відміну від інших ароматизаторів, він не тільки маскує запах, але і вбиває деякі бактерії в роті. Цукрова жуйка псує зуби, роблячи коричну гумку без цукру найкращим вибором.

Пити воду!

З віком зростає ризик зневоднення. Ми не усвідомлюємо, що спрагнемо, тому щастить, якщо до того часу вживання води стане звичним. Вода мінімізує кількість бактерій у роті, а також має багато інших переваг.

Виключити рідкісні причини!

Бувають ситуації, коли стоматологічна або внутрішня медицина викликає приховування на тлі неприємного запаху з рота. Зверніться до свого стоматолога, якщо неприємне дихання зберігається, незважаючи на всі ваші зусилля. Карієс зубів та захворювання ясен також можуть призвести до неприємного запаху з рота, а іноді до інфекції або захворювання печінки.

З’їжте скибочку хліба!

У випадку дієти, неприємний запах з рота - це «ацетон», що є симптомом споживання мало вуглеводів. Ви можете придушити цей запах у роті, але ви також можете запобігти появі неприємних запахів за допомогою невеликої кількості вуглеводів.

Використовуйте ротовий душ!

Ротовий душ створює чистоту як під яснами, так і між зубами. Те, що залишається в роті, починає бродити. Один раз відчуєш запах своєї використаної зубної нитки і одразу розумієш, про що йдеться!

Не дозволяйте неприємному запаху з рота йти до мозку!

Якщо вам здається, що у вас неприємний запах з рота, запитайте про це когось іншого! Багато хто має компульсивний образ неприємного запаху з рота, хоча насправді у них немає такої проблеми.