ЗАПЕЧЕНИЙ ТУНОВИЙ РЕЦЕПТ із картоплею та цибулею

Запечений тунець з картоплею та цибулею. Тунець - одна з найпопулярніших білих риб у гастрономії. Це риба, яка має багато користі для здоров’я серцево-судинної системи та має чудовий смак. Він допускає велику різноманітність кулінарних препаратів, як свіжих, так і консервованих. Для приготування цього рецепту ми будемо використовувати його свіжим, оскільки також, якщо ви готуєте його влітку, у вас буде ця риба у будь-якій торговці рибою, оскільки саме в цей час вона продається найбільше. Для приготування запеченого тунця з картоплею та цибулею потрібні лише такі інгредієнти:

легке

Інгредієнти для 4 осіб

  • 4 корейки або скибочки тунця (попросіть їх почистити у вашому рибному магазині)
  • 4 середніх картоплини
  • 2 цибулини
  • 1 червоний перець
  • 1 склянка білого вина
  • 4 гілочки свіжої петрушки
  • сіль і перець
  • оливкова олія

ЯК РОБИТИ ЦЮ ТУНУ, ПЕЧЕНУ З КАРТОПЛОМ І ЦИБУЛОЮ

Потрібний час: 1 година.

Якщо ви хочете легкий рецепт риби, цей запечений тунець з картоплею та цибулею - це той рецепт, який ви шукаєте. Для його приготування потрібно лише виконати такі дії:

    У форму для запікання кладемо овочі

У форму для запікання кладемо очищену і нарізану скибочками картоплю, цибулю і перець, нарізаний тоненькою соломкою. Далі додайте петрушку і все приправте. Поливаємо краплинкою олії та білим вином і добре перемішуємо.

  1. Ми запікаємо гарнір нашого запеченого тунця з картоплею та цибулею

Ми вводимо джерело в духовку, попередньо нагріту до 180 ° C, нагріваємо і опускаємо. Ми дозволяємо їм варитись тут близько 30 хвилин. Після закінчення цього часу ми виймаємо овочі і даємо їм варитися ще 20 хвилин.

Ми запікаємо рибу разом з рештою інгредієнтів

На завершення ми виймаємо джерело з духовки. Знову видаляємо овочі, виправляємо рідини і поміщаємо раніше заправлений тунець. Ми купаємо його з соками, які виділили овочі, і даємо йому знову варитися близько 5 хвилин.

Завершуємо тунця картоплею та цибулею

Нарешті, ми ще трохи вимиваємо тунця разом з кулінарними соками, щоб він не висох, і даємо йому варитися ще 5 хвилин. Тож у нас буде подвійний соковитий тунець.

За допомогою цих простих кроків дуже легко і швидко підготувати цей рецепт запечений тунець з картоплею та цибулею. Крім того, духовка піклується про все приготування їжі, тому ви можете займатися іншими справами, поки чекаєте, поки вона запечеться. Здивуйте всіх цією смачною стравою, вони напевно захочуть повторити.