Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.
Вони можуть ходити разом під час тренувань.
Природно, поки ви не зможете тренуватися, вам потрібно відповідно спалювати калорії. Глютамін (також) дуже корисний у таких випадках, не тільки уповільнюючи розпад м’язів, але й значно підтримуючи регенерацію. З нього можна переходити мінімум 20 г на день.
Так, це може допомогти. Глютамін дуже добре регенерує. Ви можете піти 30гр після тренування і 10-20гр перед сном.
Крім того, невелика кількість л-карнітину може вислизнути після тренування, це також добре для регенерації.
Але захистити плечі теж не завадить. (Напружений режим)
В принципі, коробка повинна містити інформацію про алерген. У світлі цього він може містити ці алергени, але практика показує, що це майже ніколи не є проблемою, навіть для людей, які особливо чутливі до цих алергенів.
Після силових тренувань вам потрібен сироватковий протеїн, можливо обдурений невеликою кількістю CarboX. A VitarGO! під час дієти є особливо вигідним, оскільки він, як правило, зберігається у вигляді жиру завдяки своїм абсорбційним властивостям. Вам потрібні вуглеводи в коктейлі до певної фази дієти, коли споживання вуглеводів дуже низьке, бажано робити це протягом приблизно Замінити 15-20г глютаміну.
Глютамін набагато важливіший для підтримки вашої м’язової маси, я замість цього рекомендую його.
Здравствуйте
я купив один плюс щодня і 100% сироваткового білка, моє питання полягало б у тому, як я можу ввести l-глутамін у білок?
Вірніше, приймайте його безпосередньо перед/під час тренування.
Це може бути безглузде питання, і мене вже задавали раніше. Як ви вважаєте, чи краще отримувати глютамін або L-глютамін? Я б використовував його для дієти замість СН!
Як вільну амінокислоту ви можете отримати лише L-глутамін або різні його форми. Але не отримуй, купуй у нас.:)
варто подумати над цим, або ви скоріше "негайно" (скоріше) Biotech Glutanator.
Я віддаю перевагу Глютанатору, ці сучасніші формули, можливо, ефективніші. Отже, якщо ви хочете отримати максимум від глютаміну, ви можете подумати про такий більш досконалий продукт.
У вашому спорті збалансоване харчування може мати майже таке ж значення, як і ваші індивідуальні здібності. Ви працюєте з власною вагою, і якщо ваша вага раптово збільшується або коливається в будь-якій формі, це далеко не корисно, оскільки ваші м’язи та суглоби завжди намагаються адаптуватися до заданого навантаження, і це не відбувається за одну ніч. Хоча я і не гімнастка, але через згадані речі я впевнений, що концепція «Я їжу стільки, скільки можу» не є хорошою. Я знаю гімнастку, яка була в Лондоні як олімпійка, і я також знаю когось, хто каже, що навіть приймати креатин - це дурно, оскільки коливання ваги в 1-2 кг приблизно можна відчути на певному рівні.
Отже, важлива не лише кількість, а й якість, тому недостатньо просто зосередитись на тому, щоб здавити все, що можна в горлі. Є велика ймовірність, що це не буде ефективним у довгостроковій перспективі. Я думаю, що уникання молока як якісного джерела поживних речовин не є фактором. Натисніть тут: Чому молоко не є корисним?
Я впевнений, що вам слід їсти трохи вдумливіше. Прочитайте жовту капсулу; Ви знайдете корисну інформацію не тільки про бодібілдинг, але і про дієту та харчові добавки. Це може бути чудовим способом, що спонукає до роздумів, створити гарну програму. Клацніть тут, щоб завантажити Жовту капсулу
Поки такі основні речі не є правильними і ви не знаєте деяких базових знань, я думаю, що зайвим буде думати про використання простої амінокислоти. Якщо вас цікавить моя чесна думка, я б сказав, що прийом існуючої концепції не був би корисним для прийому глютаміну. Пізніше це, безумовно, матиме місце у вашому раціоні, але наразі спробуємо поставити основи на місце.
У масовий період я не бачу особливого сенсу в таких зайвих амінокислотах, що, звичайно, не означає, що вони не мають сенсу існування. Я думаю, те, що ви написали, цілком чудове, хоча я б не змішував глутамін з казеїном, я думаю, це марнотратство. Трохи додаткового глютаміну ніколи не зашкодить, але користь від використання глютаміну, якщо ви просто приймете його самостійно перед сном, щоб втратити його, щонайменше, зробить ваш смузі трохи "сильнішим" від нього. У вашому смузі після тренування міститься достатньо глютаміну, і я не вважаю його необхідним змішувати його. Натомість змішайте цю дозу з Amino Essentials. Béres Csepp достатньо для морських свинок, але для вас звичайний полівітамін, напр. Вам скоріше знадобиться Vitabolic.