Цей форум відкритий для наступної статті: Поширені запитання про 90-денну дієту
Привіт. Я вже робив це один раз, потім схуднув на 6 кілограмів, але не витримав 90 днів, приблизно. Я протримався 6 тижнів.
Я роблю це вже 1,5 тижні, і мої петлі ефектно зникають. Після цього я хочу стабілізувати стан за допомогою деяких видів спорту.
Привіт Йожоцька! Я також розпочав 90 днів, зокрема сьогодні.;-) Якщо хочете, ми могли б поділитися своїм досвідом під час дієти між собою та з тими, хто може прийти пізніше.
Який день ти завтра і що ти плануєш їсти?
Складайте 90-денну дієту, а не лимонну воду!
Насправді найважчим для мене 90-денним днем був День фруктів (і я ніколи не включав водний день, бо все одно не витримав).
Авокадо - універсальна рослина, яка є одночасно фруктом, овочем та травою.
Відповідно до цього, якщо я купую овочі, я б їв, коли овочі.
А фрукти можна їсти щоранку.
Я хотів, хоча 90 днів не витримав, але зупинився раніше, але втрата ваги при цьому вражаюча.
Моя проблема полягала в тому, що через деякий час я ослаб настільки, що ледь не впав на вулиці.
Це зробили і мої колеги, вони витримали довше і втратили з цим більше, ніж я. Тим часом я нічим не займався спортом, але не думаю, що ти повернешся досить швидко без занять спортом, якщо повернешся до звичного харчування.
- Як схуднути, часто задавані питання; Здоров'я
- Скільки разів на день я їжу після 6 годин? Часті запитання щодо регулярного харчування;
- Поширені запитання - Університет ветеринарної медицини - Профілактичні таблетки від глистів для людей
- Як схуднути, часто задавані питання; Здоров’я та краси
- Кашель, чхання, мені доводиться боятися Часті запитання та відповіді про коронавірус