Відгук гостей від Dezső Straub
Піца на основі сиру
У Toman Points експерти завжди тримають за руки наших гостей. Час від часу ми зустрічаємося на консультаціях, і в цьому випадку намагаємось все пояснити, передати, якщо є інші відкриті питання. Дорі Сабо займається з гостями у нашому центрі в Будапешті, і саме вона готує експертів Томанських точок. Приходьте із запитанням і дайте відповідь разом із ним, щоб побачити, чи зможемо ми допомогти вам і в цьому.
Чому б не робити вправи протягом перших двох тижнів, а чому кардіо пізніше?
Не можна займатися спортом протягом перших двох тижнів, оскільки в організмі надходить низька кількість вуглеводів, лише кількість білків Томана, яка є надзвичайно низькою калорійністю. Таким чином, займаючись спортом, ми досягаємо лише того, що атакуємо тіло з двох сторін і починаємо резервувати. Що дає нам ефект, протилежний бажаному, тому ми не будемо втрачати жир, але збережемо його ще краще.
Як ваш розпорядок дня буде іншим?
Режим дня змінюється настільки, що ми будемо регулярно харчуватися, нам потрібно планувати день заздалегідь. Ми маємо взяти шейкер із собою, і якщо ми знаємо, що не повернемось додому до вечора, тоді овочі, приготовані на пару, а з четвертого дня м’ясо і риба, що готуються на пару, також повинні бути підготовлені заздалегідь, щоб бути там з нами. Якщо ми їмо сирі овочі, це трохи простіше, але варто придбати коробки, в яких ми можемо взяти їжу заздалегідь.
Як змінюється ваша шкіра?
Загалом, вона варіюється не лише на першому етапі. Оскільки на першому етапі ми залишаємо спеції, шкіра заспокоюється, баланс рідини також відновлюється, коли ми розраховуємо потрібну кількість рідини. Тому наша шкіра стане набагато свіжішою, гладшою та заспокійливішою під час програми.
Коли настане нижча точка?
Найнижча точка є скрізь, це також залежить від рішучості та терпимості. Перші три дні є найважчими, перший день - це тому, що тоді ми звикаємо практично їсти лише овочі та білок Томана. Ви також можете відчути відчуття нестачі та голоду в перший день. Другий у цьому відношенні легший, але на третій день ми можемо відчувати себе трохи більш втомленими, оскільки мінерали та токсини вичерпуються. Мабуть, перший і третій день найважчі.
Який вплив матиме ваш раціон на ваше травлення?
Білок в основному має сповільнювальну дію на травлення, саме тому ми говоримо, що з першого дня вживання овочів є обов’язковим для підтримки балансу клітковини/білка, а також для споживання потрібної кількості рідини. Якщо наш гість цього дотримується, його травлення не сповільниться. Якщо ви все ще чутливі до білка, і це може уповільнити ваше травлення, тоді ми рекомендуємо різні допоміжні засоби для травлення, що містять натуральні активні інгредієнти, такі як лушпиння подорожника.
Що замовити в ресторані, якщо ви хочете дотримуватися програми?
Наша пропозиція полягає в тому, що на першому етапі, який є найсуворішим, ми не повинні намагатися їсти в ресторані, оскільки в багатьох місцях вони не можуть готувати їжу повністю без жиру. На другому етапі ви можете їхати спокійно, переконавшись, що на курці-грилі з салатом не надто багато жиру і на ньому немає соусу. Наприклад, ви можете, звичайно, замовити салат цезар без доліва і сухариків.
Що робити, якщо ти гальмуєш і ти нетерплячий?
Вживайте неодмінно більше рідини, оскільки це прискорить ваш метаболізм і більше рухатиметься.
Дотримуйтесь балансу між двома консультаціями?
Зазвичай ми не рекомендуємо, щоб, якщо це сталося, не слід будь-яким чином вимірювати відсоток жиру/м’язів, оскільки це відбуватиметься лише до кінця, на кожному етапі. Тому визначено, що консультація буде проводитися кожні два-три тижні, залежно від стадії. Якщо нам простіше постійно стежити за втратою ваги, то в цьому немає нічого поганого, ви можете стояти на цьому, але пам’ятайте, що можуть бути коливання під час проміжних вимірювань.
Чому важливо пити достатньо води на день?
Оскільки споживання потрібної кількості води пришвидшує ваш метаболізм. Загалом, ми п’ємо дуже мало рідини, і це здоровий спосіб життя - споживати потрібну кількість води для нашої ваги.
Чи змінюється ваше дихання? Як лікувати?
Якщо ми вживаємо потрібну кількість рідини, дихання не обов'язково змінюється, але це можна компенсувати дуже легко, навіть за допомогою денного чищення жувальної гумки без цукру.