ЯК Я ВТРАТИВ 40 КГ
Ви, мабуть, уже переживаєте стрес, коли ходите до ресторану, оскільки величезні страви, насичене макаронами меню та той факт, що десерт без цукру настільки рідкий, як білий ворон, насправді не роблять вашу роботу простіше, якщо схуднути за допомогою ресторану прямо зараз.
Тим не менш, є трюки, якими можна керувати, хто замовляє найбільші порції в італійському ресторані! Спочатку може здатися логічним голодувати з ранку до вечері в ресторані, а потім з’їсти велику порцію, але це дуже-дуже тактика ресторанного ресторану для схуднення. Від цього страждають не тільки рівень цукру в крові та шлунок: навіть якщо ваша добова калорійність не така вже й велика, наступного дня ви все одно прокинетесь голодним і будете жадати вуглеводів, тому вечірня обмана може бути багатоденним порушенням ... Ні того варте!
У соусі є цукор?
Де взяти меню Control Diet?
З якого борошна готують піцу без глютену? Лимонад з цукровим сиропом?
- дієта в ресторані? можливо! - дієта-гуру
- Їжте чисто схуднення швидко, без голоду, з наглядом
- Контрольне меню списку ресторанів - У будні, також в обідній час! | Балаз Туру
- Замовлення їжі, поради щодо харчування, доставка додому - Додому - Bocsi Viki
- Схуднути у віці 62 років
Задайте ці питання, щоб отримати глибоке уявлення про те, що саме ви їсте! Можливо, страва, яку ви просто хочете вибрати, щоб схуднути за допомогою ресторану з овочів, здається здоровою, просто витягніть, щоб схуднути, м’ясо ресторану в сухарях із білого борошна, в олії низької якості!
Не впадайте в халепу лише тому, що ви не наважились запитати ... Офіціант, можливо, знає якусь альтернативу, яка відповідає вашим потребам, тож давайте, просто попросіть все і виберіть своє безкоштовне меню! НАПІВБЛЮДИ Не соромтеся запитувати про розмір порції в цьому ресторані: є місця, де цілком нормально схуднути ресторан, щоб схуднути ресторан, але у багатьох місцях вони дають такі приголомшливо великі порції.
А якщо ви їсте закуску або суп, попросіть чашку! Маленька порція супу, потім половина основної страви ... Повірте, ви будете її повною, але ви будете нести приблизно вдвічі менше калорій, як ніби слухали свою жадібність. Якщо ви худнете в ресторані, ви отримуєте багато, готуйте речі; ви точно будете задоволені цією половиною дози наступного дня.
Ми точно знаємо, як важко відмовитись від полум’яного млинця чи тірамісу після багатьох смачних ласощів, адже ідеальним висновком про солодкість у хорошому ресторані для схуднення є бути міцним, і ти повинен твердо відмовитись від них! Якщо ресторан спеціально не містить цукру та не виготовлений із альтернативного борошна, він не пропонує величезних порцій десертів, бо тоді сміливо вибирайте!
Якщо ви худнете в ресторані, ви худнете в ресторані з кавою без цукру поруч із рестораном для схуднення, що прагне солодкого, але якщо ви вечеряєте і хочете закрити якийсь вечір десертом, прогуляйтеся та йдіть до кондитерської, бо більшість місць запалюються! Гаразд, будь ласка, не кричіть на офіціанта, якщо лимонад цукристий, але компанія, з якою ви приїдете, схудне в ресторані, коли мова заходить про замовлення!
Нехай це не впливає на слабкі сторони інших людей, ви все одно дотримуєтесь свого раціону! Замовляйте спочатку, чітко формулюючи свої потреби та надихаючи інших! Немає кращого почуття, ніж вийти з ресторану після гарної вечері без провини ... ні?