Екологія

Видалити розтяжки особливо важко, але їх можна запобігти простими, безхімічними методами

появі

Живіт вагітної жінки

Розтяжки є наслідком раптової і різкої зміни ваги, або втрати, або збільшення. Зазвичай вони з’являються на сідницях, ногах, грудях і животі. Шкіра різко розтягується і тріскається, в результаті чого червоні лінії з часом стають білуватими.

За даними торгової марки натуральної косметики Dr. Hauschka, від 50 до 90% вагітних жінок мають розтяжки. Але не тільки матері страждають від цієї естетичної проблеми, у багатьох жінок, а також у деяких чоловіків розтяжки з інших причин. Розтяжки - одна з найпоширеніших і найскладніших проблем боротьби з красою. З цієї причини бажано уникати їх і застосовувати проти них деякі профілактичні методи. Багато людей звертаються до косметики з хімічними сполуками, але розтяжки можна усунути, дотримуючись п’яти простих, цілком природних та здорових методів.

Вживайте їжу, багату цинком

Цинк - важливий мінерал, необхідний людям для нормального функціонування захисної системи організму, для росту клітин та для загоєння ран. Щоб шкіра не потріскалася і не з’явилася розтяжок, необхідно дотримуватися дієти, багатої цим мінералом.

Такі продукти, як баранина, устриці, зародки пшениці, яловича печінка, насіння гарбуза або темний шоколад, містять велику кількість цинку.

Введіть у свій раціон овочі, багаті вітамінами А, С і D

Vітаміну А сприяє формуванню та підтримці зубів, м’яких та кісткових тканин, слизових оболонок та шкіри. Цей вітамін міститься природним чином у багатьох продуктах харчування, як рослинних, так і тваринних. Він міститься в молоці, яйцях, моркві, шпинаті або дині.

вітамін D Він виробляється організмом людини природним чином під впливом прямих сонячних променів. Окрім того, що організм виробляє організм через сонячне світло, наш організм може отримувати вітамін D з деяких видів їжі, що містять його, таких як риба, яйця або гриби.

вітамін С Це необхідна поживна речовина, необхідна організму для розвитку та підтримки рубцевої тканини, судин та хрящів. Ми можемо отримати внесок вітаміну С, вживаючи фрукти, такі як ківі, апельсин або полуниця, та овочі, такі як перець або зелені листові овочі.

Пийте багато води

Рідина необхідна для тургору шкіри. Дорослим рекомендується випивати від 1,5 до 2 літрів води на день.

Масажуйте шкіру рослинними оліями

олія шипшини допомагає живити і регенерувати дерму, отже, вона чудово запобігає появі розтяжок. Бажано наносити олію на ділянку, який потрібно обробити, м’яким круговим масажем, з чистою та зволоженою шкірою, і виконувати це застосування перед сном і вранці.

олія квіткової шлаки зміцнює шкіру, забезпечуючи тепло, захист та еластичність. Це масло найкраще розподіляється на шкірі, яка все ще волога після душу або ванни. Це створює емульсію, яка краще проникає в шкіру і допомагає підтримувати її зволоження.

Рослинні олії є натуральними і дуже корисними для підтримки добре зволоженої шкіри. Їм настійно рекомендується уникати появи розтяжок під час вагітності.

Уникайте схуднення або набору ваги раптово

Дотримання екстремальних дієт, таких як так звані диво-дієти, за допомогою яких ви швидко худнете, допомагає появі розтяжок, а також не корисно для вашого здоров’я. Найкраще підтримувати збалансовану і постійну вагу.
Щоб запобігти появі розтяжок, вам також доводиться щодня дотримуватися фізичних навантажень із незначним впливом і уникати тривалого перебування в одній позі, стоячи чи сидячи.

Під час вагітності важко уникнути появи розтяжок через розширення живота і гормональні зміни. Рекомендується зменшити споживання солі, солодощів, оброблених продуктів харчування та фаст-фудів.