Порушення лімфатичного кровообігу можуть бути спричинені операціями, пухлинами, запаленнями та малорухливим способом життя
Рекомендовані статті за темою:
Важливість лімфатичної системи часто недооцінюється. Будучи здоровим, він забезпечує детоксикацію тканин і хорошу роботу імунної системи. Підтримка лімфатичної системи важлива як для хронічної терапії, так і для профілактики. До того ж це легко зробити простими методами.
Від доктора Ф. X. Мейра походить фраза, настільки часто доведена на практиці, що «те, що на перший погляд здається худим животом, часто виявляється насправді не чистим жиром, а переважно застоєм лімфатичної рідини». Цей лімфатичний застій у животі та на ногах також може спостерігатися у зовні здорових людей. Явище показує, що наша лімфатична система, «очисна споруда» нашого організму не працює належним чином.
Порушення лімфотоку можуть бути спричинені операціями, пухлинами та запаленнями. Однак набагато більш поширеною причиною є сидячий спосіб життя. Поки кров рухається насосною силою серця, лімфу можна утримувати двома способами: диханням, скороченням м’язів або рухом. Порушення лімфатичного потоку, таким чином, розвиваються внаслідок нашого цивілізованого способу життя і поширюються майже непомітно.
Якщо виведення і промивання токсинів, що утворюються під час метаболізму клітин, сповільнюється, це може стати живильним середовищем для захворювань. Пізні, запущені стадії лімфатичного застою - це лімфедема та ліподема (рідина, яка застоюється в накопиченій жировій тканині).
Однак уповільнення лімфатичного кровообігу починається набагато раніше, задовго до того, як ці стадії розвиваються. Однак процес не викликає скарг, тому їх не визнають і не вчасно розглядають. Зовнішні ознаки порушення лімфатичного кровообігу можуть включати: збільшення окружності живота; поява набряку мішка під очима; набряк навколо щиколотки; слиз в калі; підвищена секреція в ніс і пазухи; і набряки в дні перед менструацією.
Відповідно до класичної природної медицини, лімфатична система відіграє важливу детоксикаційну роль у нашому організмі, тому її лікування має важливе значення при лікуванні хронічних захворювань. Успіх лікування основного захворювання часто залежить або залежить від того, наскільки добре підтримується лімфатична система. Тому природне зцілення пропонує цілий ряд процедур, які можна використовувати для ефективного лікування лімфатичної системи. Однак більшості з них терапевт не може довіряти, і тут також потрібна активна співпраця пацієнта.
Регулярні фізичні вправи
В результаті уповільненої лімфатичної циркуляції клітини нашої імунної системи також функціонують повільніше, в той же час кінцеві продукти та відходи метаболізму починають застоюватися в лімфатичній рідині та в просторі між клітинами. Основою хорошого лімфатичного кровообігу є щоденні фізичні вправи. Для цього не потрібно ходити в спортзал.
Нашій лімфатичній системі досить багато ходити, рухатися вдень. Це означає уникати машини на менші відстані, користуватися сходами замість ліфта, а також включати невелику прогулянку під час обідньої перерви.
Дешевим та незалежно від погоди методом обслуговування лімфатичної системи є придбання невеликого батута, який можна використовувати в кімнаті та відбиватися на ньому.
Регулярні прогулянки та біг підтюпцем чудово стимулюють циркуляцію лімфи, і кожен може це зробити без сторонньої допомоги.
Розтирання шкіри щіткою
Навіть якщо ми не можемо достатньо рухатися через інші хвороби (наприклад, розлади нервової системи або розвинений артроз), нам потрібно активно підтримувати нашу лімфатичну систему. Для цього не обов’язково потрібен класичний лімфатичний масаж.
Ідеальним початком дня є регулярний ранковий масаж щіткою. Рекомендується робити це один раз на день, зрідка по п’ять хвилин. «Лікування» можна легко інтегрувати в ранковий догляд за тілом. Масаж виконується за допомогою щітки для ванни з натуральною щетиною з довгою ручкою або рукавичок з люфи. Шкіра, щітка або рукавички повинні бути сухими. Потріть все тіло, крім обличчя. Кисть рухається легким натисканням, довго тягнеться уздовж кінцівок, спини, живота і хвоста. Розтирання повинно бути завжди в одному напрямку (тобто не вперед і назад, або вгору-вниз) і завжди спрямовуватися до грудей. На початку курсу іноді в калі може з’являтися більша кількість слизу. Це була раніше накопичена конденсована лімфатична рідина, яка тепер могла виходити.
«Хороші» жири щадять нашу лімфатичну систему
На відміну від вуглеводів і білків, більшість дієтичних жирів потрапляє в кров не звичайним шляхом, а через лімфатичну систему. Отже, вибір правильних жирів робить значний внесок у підтримку здоров’я нашої лімфи, а через неї і нашого кровотоку. Якщо можливо, споживайте натуральні, нерафіновані рослинні олії, такі як лляне масло, ріпакова олія або масло, оскільки вони найменш напружують лімфатичну систему. Слід уникати по можливості рафінованих олій та жирів, таких як маргарин та транс-жирні кислоти, які приховані в готових харчових продуктах, оскільки вони роблять склад лімфатичної рідини несприятливим і уповільнюють її потік.
Як тече лімфатична рідина і як вона фільтрується?
Щоб краще зрозуміти важливість та функції обслуговування лімфатичної системи, дуже допомагає усвідомлення будови та основ функціонування цієї системи органів:
Наше тіло проходить мережа лімфатичних процесів, які починаються як дрібні капіляри в міжклітинному запасі, звідки транспортується надлишок рідини та кінцеві продукти метаболізму, розчинені в ній. По мірі просування капіляри продовжуються в дедалі товщі судин. У венах під ключицею відфільтрована лімфатична рідина надходить у венозний кровообіг. Як і вени, в лімфатичній системі є ключі, які перешкоджають зворотному потоку. Рухи м’язів допомагають потоку лімфатичної рідини, перекачуючи її все вище і вище. У лімфатичній системі скрізь є лімфатичні вузли, які відповідають за фільтрацію клітинних залишків, патогенів та відходів, а також за виробництво спеціально спеціалізованих клітин (лімфоцитів) в нашій імунній системі.
У кровоносних судинах виявляються менші вузлики, більші групи лімфатичних вузлів знаходяться в згинах паху та пахв, а також є багато лімфатичних вузлів на шиї та черевній порожнині. У середньої дорослої людини 500-600 лімфатичних вузлів, які поряд з мигдаликами, тимусом і селезінкою належать до групи «лімфатичних органів».
Окрім участі в імунній системі та транспортуванні відходів, лімфатична система також бере участь у транспорті жирів, що споживаються з їжею. Отже, якість споживаних жирів безпосередньо впливає на склад лімфатичної рідини. Зазвичай у лімфатичній системі дорослої людини щодня циркулює два літри лімфатичної рідини. Однак якщо в організмі людини виробляється багато речовин, які потрібно транспортувати лімфатичною рідиною, може бути утворено багато разів.
Вживайте тваринні білки лише в помірних кількостях
Зокрема, білки комплексу коров’ячого молока можуть перевантажувати нашу лімфатичну систему. Багато людей коров’яче молоко так чи інакше не засвоюється через чутливість до лактози, яка стає очевидною для зацікавленої людини у вигляді неприємних скарг. У разі будь-якого захворювання або ураження лімфатичної системи рекомендується утримуватися від коров’ячого молока щонайменше кілька тижнів. Тоді ми можемо споживати невелику кількість кисломолочних кисломолочних продуктів (йогурт, кефір, сир, знежирене молоко), оскільки вони легше засвоюються, ніж молоко. У цьому випадку масло і вершки можна споживати спокійніше, оскільки вони мають низький вміст білка і, як правило, складаються лише з жиру.
Гомеопатія та спагетті можуть дуже допомогти
Гомеопатія та спагірик пропонують ряд засобів, які допомагають відтоку лімфи. Важливими гомеопатичними ліками для лімфатичної системи є Conium maculatum, Clematis erecta, Mercurius bijodatus та Phytolacca. Ці речовини також містяться в складних гомеопатичних лікарських засобах і можуть застосовуватися у формі мазей, таблеток або крапель.
Хоча гомеопатія стає все більш розповсюдженою та популярною, спагетті все ще є майже невідомим ліками. Перевіреними спагіричними лімфатичними препаратами є Ітріс спаг. Peka або Solunat Nr. 9. Як у гомеопатії, так і в спагеті важливо звернутися за допомогою до досвідченого терапевта у підборі засобів та відповідній потенції.
Ретельно підбирайте засоби для догляду за тілом
Важливим аспектом полегшення навантаження на нашу лімфатичну систему є те, що і без того перевантажена система надалі не завантажується токсинами. До останніх можна також віднести засоби по догляду за тілом та косметику. Останнім часом дезодоранти, що містять солі алюмінію, все частіше критикують за пригнічення утворення поту, залишаючи в організмі набагато більше відходів, які доводиться виносити лімфатичній системі. Біокосметика може бути альтернативою.
Функціонування лімфатичної системи є важливою умовою збереження нашого здоров'я. Кожен може багато зробити для підтримки свого здоров’я, використовуючи згадані процедури та методи лікування. Лікування розвинених розладів лімфатичної системи (наприклад, лімфедеми, ліпоедеми, повторних інфекцій верхніх дихальних шляхів або набряків лімфатичних вузлів) відповідає досвідчений терапевт.
-Томас-
XVI. клас 7