плями

На сьогоднішній день не існує 100% ефективного методу запобігання вікової дегенерації жовтої плями (ВМД). Фактично, лікарі не впевнені, що викликає це захворювання. Однак вони виділили низку факторів, які збільшують ризик його розвитку. Ось чому доцільно внести деякі корективи у спосіб життя.

Уникання вживання алкоголю та тютюну, дотримання повноцінного режиму харчування, носіння сонцезахисних окулярів та регулярні медичні огляди - це деякі із заходів, які певним чином допомагають піклуватися про здоров’я зору та попереджати цю хворобу. Ви хочете дізнатись більше про це?

Що таке вікова дегенерація жовтої плями (ВМД)?

Як пояснили в Американській академії офтальмології, вікова дегенерація жовтої плями (ВМД) - це захворювання, яке виникає внаслідок погіршення частини сітківки, відомої як макула.

Зокрема, це захворювання спричиняє втрату центрального зору, а це означає, що втрачається здатність бачити дрібні деталі як зблизька, так і далеко. Однак периферичний зір продовжує нормально функціонувати. Він може бути представлений двома способами: сухий AMD і мокрий AMD.

Вікова дегенерація жовтої плями суха, коли певні частини жовтої плями розріджуються і виробляють агломерацію білків, відомих як друзи. Це найчастіша форма захворювання, і, за підрахунками, вона становить 80% випадків.

Зі свого боку, мокра дегенерація жовтої плями спричинена зростанням аномальних кровоносних судин під сітківкою. Це більш важка форма цього стану, оскільки ці кровоносні судини утворюють шрами в плямі.

Фактори ризику

Як ми вже обговорювали, існує кілька факторів ризику збільшити ваші шанси страждати віковою дегенерацією жовтої плями. Багато з цих факторів, такі як генетика, вік та сімейна історія, не піддаються модифікації. Однак до інших можна втрутитися, покращивши звички.

Давайте детально розберемося, що може збільшити ризик розвитку цього захворювання.

Рекомендації щодо запобігання дегенерації жовтої плями (ВМД)

Поліпшення вашого способу життя може суттєво сприяти запобіганню дегенерації жовтої плями. В кінці, багато факторів ризику походять від шкідливих звичок, які можна виправити. Тому, дотримуючись рекомендацій академічного медичного центру Мічиганського університету, зручно звертати увагу на наступне:

  • Киньте палити і уникайте будь-якого впливу тютюну.
  • Знати сімейну історію, щоб визначити, чи є в анамнезі захворювання. Якщо так, то бажано збільшити медичні огляди або звернутися до офтальмолога.
  • Поліпшити дієту та збільшити споживання продуктів з антиоксидантами, таких як зелені овочі.
  • Займатися фізичними вправами.
  • Носіть сонцезахисні окуляри.
  • Контролюйте артеріальний тиск і при необхідності худніть.
  • Перевірте сітку Амслера. Це інструмент вертикальних і горизонтальних ліній, який використовується десятиліттями для спостереження або огляду поля зору людей.

Дотримання всіх цих рекомендацій може мінімізувати ризик дегенерації жовтої плями, хоча і не повністю. У будь-якому випадку, запитайте у свого офтальмолога про інші профілактичні заходи, особливо якщо є причини для занепокоєння. Майте це на увазі!