Приготування фруктового супу не повинно бути проблемою, навіть якщо у вас є певна харчова чутливість або ви просто хочете схуднути!

Ви можете приготувати такий же смачний (якщо не смачніший) фруктовий суп без цукру, борошна та молока, як традиційний! Я покажу тобі, як!

Якщо ви скуштуєте це, вам більше ніколи не захочеться робити це іншим! 🙂

супу
Приготування фруктового супу без молока, цукру, борошна, дієтичне

Приготування фруктового супу без цукру, молока та борошна

Інгредієнти фруктового супу (близько 4 порцій):

  • 0,5 кг свіжої або мірелітової вишні без кісточок
  • 20 дкг очищених, нарізаних кубиками яблук
  • 2 дл кокосового крему (споживачі молока можуть замінити його вершками для приготування!)
  • 1 столова ложка (2 дкг) крохмалю тапіоки
  • 1 столова ложка пряничної суміші прянощів
  • 1 чайна ложка ванільного еритритолу
  • 20 г чверті підсолоджувача
  • води

Підготовка:

  • Кладемо фрукти в каструлю і заливаємо водою стільки, щоб вона покрила.
  • Додайте підсолоджувач та пряничну суміш прянощів і варіть до закипання.
  • При кип’ятінні крохмаль тапіоки плавно змішують з невеликою кількістю води і додають у суп.
  • Кокосовий крем також додається в суп швидкими рухами.
  • Наш фруктовий суп готовий приблизно через 15 хвилин.
  • Зрештою, давайте скуштуємо, якщо йому потрібно додаткове підсолоджування!

+1 Рея Порада: його можна зробити з будь-яких фруктів, дивіться тут, який фрукт є найбільш дієтичним! >>> Дієтичні фрукти