Цього також легко уникнути за допомогою домашнього режиму.
Зараз це всі спостерігають!
Два справжні гніви Реального Світу уклали мир в стані алкогольного сп’яніння - відео
Було передбачено, хто стане наступником Замбо Джиммі: король оголосив про потойбічне життя
Сезон грипу напружений з ослабленням погоди, і багато людей борються проти нього вакцинацією, яка може запропонувати рішення, але це не потрібно, оскільки існують домашні методи, які легко захищають від нього.
Вітаміни, підсилювачі імунітету, пробіотики
Вживання вітаміну С та цинку надзвичайно важливо для профілактики. Пийте багато чаю з ромашки, бузини, лимонної трави та липи, щоб достатньо зволожити своє тіло.
Ізоляція
Хворий член сім'ї бажано залишатися у своїй кімнаті та уникати кухні. Куди б він не рухався, те, що зловив, він поширює збудників інфекцій, торкаючись, кашляє і чхає, заливає повітря квартири.
Миття рук
Часто мийте руки, і якщо ви зловите щось після хворого, омиліть це ще ретельніше.
Прибирання, дезінфекція
У цьому випадку ми не нехтуємо прибиранням, хоча ми виснажені. Доповніть свій звичайний режим ретельною дезінфекцією. Здуйте або змийте будь-які точки або пристрої дезінфікуючим засобом або рідиною, до яких часто торкаються члени сім'ї. Це наступне:
- ручки
- ручки
- вимикачі світла
- шпильки
- пульти дистанційного керування
- миша (для комп'ютера)
- мобільний телефон, телефон
Окреме блюдо
Використовуйте окрему кружку та столові прилади для пацієнта. Їх слід регулярно дезінфікувати!
Хустка
Паперові хустки, якими користується пацієнт, слід збирати у великий нейлоновий пакет. Здорові люди повинні торкатися до нього лише одноразові пластикові рукавички.
Знезаражувач повітря
Випаровуються краплі ехінацеї в кімнаті пацієнта та по всій квартирі. Давайте теж часто провітрювати, не забуваймо про це!
Продукти харчування
Догляд - це достатня проблема, не готуйте їжу в двох напрямках. Легко засвоювана, корисна їжа з великою кількістю свіжих овочів та фруктів також рекомендується пацієнтам та тим, хто має ризик зараження.
Використовуйте при їх приготуванні протизапальні, протимікробні та стимулюючі імунітет спеції. Це:
- часник
- імбир
- перець чилі
- куркума
Менше дотику
Щоб запобігти краплинну інфекцію, навіть здорових дорослих дітей менше потрібно цілувати. Не контактуйте безпосередньо з пацієнтом.
Окремий сон
Якщо хтось із подружжя хворий, спите в окремій кімнаті, щоб всі могли спати спокійніше, а вірус не поширювався на іншу сторону.
- Ви не можете схуднути Можливо, ви можете звинуватити свої гормони - помада Blikk
- Минуло лише кілька днів, і він тут! Не тільки весна, але і сезон алергії - помада Blikk
- Подивіться, що ви їли за тиждень, що змусило вас схуднути! Помада Blikk
- Скажи мило, що Ах! Помада Blikk
- У Барбари вже закінчилися чотири розміри суконь! Помада Blikk