запобігти

Цього також легко уникнути за допомогою домашнього режиму.

Зараз це всі спостерігають!

Два справжні гніви Реального Світу уклали мир в стані алкогольного сп’яніння - відео

Було передбачено, хто стане наступником Замбо Джиммі: король оголосив про потойбічне життя

Сезон грипу напружений з ослабленням погоди, і багато людей борються проти нього вакцинацією, яка може запропонувати рішення, але це не потрібно, оскільки існують домашні методи, які легко захищають від нього.

Вітаміни, підсилювачі імунітету, пробіотики

Вживання вітаміну С та цинку надзвичайно важливо для профілактики. Пийте багато чаю з ромашки, бузини, лимонної трави та липи, щоб достатньо зволожити своє тіло.

Ізоляція

Хворий член сім'ї бажано залишатися у своїй кімнаті та уникати кухні. Куди б він не рухався, те, що зловив, він поширює збудників інфекцій, торкаючись, кашляє і чхає, заливає повітря квартири.

Миття рук

Часто мийте руки, і якщо ви зловите щось після хворого, омиліть це ще ретельніше.

Прибирання, дезінфекція

У цьому випадку ми не нехтуємо прибиранням, хоча ми виснажені. Доповніть свій звичайний режим ретельною дезінфекцією. Здуйте або змийте будь-які точки або пристрої дезінфікуючим засобом або рідиною, до яких часто торкаються члени сім'ї. Це наступне:

  • ручки
  • ручки
  • вимикачі світла
  • шпильки
  • пульти дистанційного керування
  • миша (для комп'ютера)
  • мобільний телефон, телефон

Окреме блюдо

Використовуйте окрему кружку та столові прилади для пацієнта. Їх слід регулярно дезінфікувати!

Хустка

Паперові хустки, якими користується пацієнт, слід збирати у великий нейлоновий пакет. Здорові люди повинні торкатися до нього лише одноразові пластикові рукавички.

Знезаражувач повітря

Випаровуються краплі ехінацеї в кімнаті пацієнта та по всій квартирі. Давайте теж часто провітрювати, не забуваймо про це!

Продукти харчування

Догляд - це достатня проблема, не готуйте їжу в двох напрямках. Легко засвоювана, корисна їжа з великою кількістю свіжих овочів та фруктів також рекомендується пацієнтам та тим, хто має ризик зараження.

Використовуйте при їх приготуванні протизапальні, протимікробні та стимулюючі імунітет спеції. Це:

  • часник
  • імбир
  • перець чилі
  • куркума

Менше дотику

Щоб запобігти краплинну інфекцію, навіть здорових дорослих дітей менше потрібно цілувати. Не контактуйте безпосередньо з пацієнтом.

Окремий сон

Якщо хтось із подружжя хворий, спите в окремій кімнаті, щоб всі могли спати спокійніше, а вірус не поширювався на іншу сторону.