Першою лінією захисту організму від патогенних мікроорганізмів або хвороботворних мікроорганізмів є імунна система. Ви не зміцнієте, якщо не забезпечите його одним із важливих вітамінів.

У наш час, коли багато хто намагається уникнути «пазурів» нового коронавірусу, зміцнена імунна система та ретельна гігієна є ефективними засобами, які можуть захистити людину. Що стосується зміцнення імунітету, вітамін D, серед іншого, відіграє важливу роль!

Вплив на імунітет

Жиророзчинний вітамін підтримує нормальну роботу імунної системи. Це допомагає активувати імунну відповідь, необхідну щоразу, коли патоген потрапляє в організм, як повідомляється на healthline.com. Далі має протизапальні та імунорегуляторні властивості, які також виникають, коли імунна система бореться з бактеріями, вірусами та іншими хвороботворними організмами. Відомо, що вітамін D підвищує функцію імунних клітин, включаючи Т-клітини та макрофаги, які захищають організм від патогенних мікроорганізмів.

Під час сезону грипу Вітамін D допомагає підтримувати рівновагу в імунній системі, тому це допомагає запобігти захворюванню. Коли активність імунної системи знижується, а рівновага не підтримується, виникають інфекції.

За даними Pharmacy Times, вони є низький рівень вітаміну D в організмі, пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку аутоімунних захворювань. Це означає, що часті інфекції можуть траплятися в період грипу, якщо людина не має достатнього рівня вітаміну D. В організмі це може навіть спрацювати зараз, коли коронавірус вирує зовні. На думку вчених, це може бути навіть сезонним захворюванням, як у випадку з грипом. Вони припустили, що це може полегшити в літній сезон, коли погода тепла і суха.

Проблема, однак, полягає в тому, що досі немає ліків та вакцин проти коронавірусу. Ось чому багато хто покладається на вітаміни та повноцінну дієту, щоб допомогти боротися з хворобою. Добавки вітаміну D здаються гарною ідеєю, якщо ви намагаєтеся зменшити ризик розвитку нового коронавірусу.

один

Знижує ризик респіраторних інфекцій

Багато опублікованих досліджень вказують на вітамін D як помічник у зміцненні функції імунних клітин. Є також звіти про дослідження, які пропонують прямий зв’язок між низьким рівнем вітаміну D та вищим ризиком респіраторних захворювань, таких як астма, туберкульоз та хронічна обструктивна хвороба легень.

Існують навіть дослідження, які показують, як дефіцит вітаміну D може збільшити ризик розвитку респіраторних захворювань. Недавній огляд досліджень, в якому взяли участь 11 321 особа з 14 країн, показав це Добавки вітаміну D зменшували ризик розвитку гострих респіраторних інфекцій (ГРЗ) у тих, хто відчував дефіцит цього вітаміну, а також у пацієнтів з належним рівнем.

Загалом дослідження показало, що добавки вітаміну D знижують ризик розвитку принаймні одного ГРЗ на 12%. Захисний ефект був найсильнішим у пацієнтів із низьким рівнем вітаміну D. Добавки цього вітаміну були навіть найбільш ефективними для захисту від ГРЗ при прийомі щодня або щотижня в менших дозах., і менш ефективний при прийомі у більших широко розподілених дозах.

Хоча досі немає твердих доказів того, що добавки вітаміну D можуть допомогти захистити нас від нового коронавірусу, є безліч наукових доказів того, що низький рівень вітаміну D може піддавати нас інфекціям та хворобам дихальних шляхів, таких як новий коронавірус Covid-19.