Це легко ігнорувати, але воно може розвинутися будь-коли через погані харчові звички. Запор - це захворювання, яке потрібно лікувати.

також

Багато людей перебувають у постійному стресі через запор. Запор - одна з найпоширеніших проблем, яка може виникнути у будь-кого, але частіше зустрічається серед жінок. У обох статей у кожного четвертого дорослого є запор, і 30-40% жінок в даний час страждають запорами або мали хронічні запори. Більшість людей вважають запори смішними.

У Кореї давно відомо, що запор також небезпечний, оскільки багато токсинів починає надходити назад в організм, а це згодом викликає серйозні проблеми в мозку. За народними спостереженнями, люди, які перенесли інсульт, також раніше боролись із запорами. Найпоширенішими причинами запору є погані харчові звички, відсутність фізичних вправ, стрес, відсутність мінералів та проблеми з кишечником. Більше факторів може викликати запор у жінок, ніж у чоловіків. Прикладами можуть бути гормональні ефекти під час менструації та під час вагітності. Іноді дієти також можуть викликати запор. Існує 2 типи запорів. Перший запор, який викликає загальні проблеми зі здоров’ям через певний розлад, такий як рак кишки або грижа. Другий - через функціональні проблеми, але ніяких відхилень не вдається виявити при ендоскопічному дослідженні. Останній має 3 типи: млявий, судомний і ректальний.

Ті, хто не відчуває дискомфорту, якщо у них днями не було випорожнення, а потім спорожнили більшу кількість стільця, страждають від млявого типу запорів. Багато людей відчувають, що проблеми немає, бо вона не викликає болю. Цей тип, як правило, асоціюється з людьми похилого або слабкого віку. Конвульсивний тип запорів є загальним у тих, хто намагається спорожнити кишковий тракт, але він досить громіздкий і болючий при здутті живота, дефекація дуже нерегулярна, стілець схожий на ягоди. Найчастіше це відбувається у молодих людей і може розвинутися через виразку шлунка, стрес, камені в жовчному міхурі.

Якщо у когось зазвичай дуже важко проходити стілець, а також він напружений, у нього, ймовірно, рестинальний запор. Стілець досягає прямої кишки, але він застряє в прямій кишці.

Профілактика та лікування

Профілактика запорів важливіша за лікування. Якщо є проблеми в поперековому відділі хребта, через нервові зв’язки, напр. товста кишка також не буде функціонувати належним чином. Тому важливо в першу чергу вирішити проблему хребта. Крім того, вживання овочів з високим вмістом клітковини та великої кількості теплої рідини, води, чаю також є дуже важливим.

При млявих запорах масажувати живіт лежачи ефективніше, ніж ліки. При спазматичному типі слід уникати вживання молока, цукру, продуктів з твердих волокон, а також рекомендується вживання м’яких, легкозасвоюваних продуктів. На відміну від цього, у випадку ректального типу, для відновлення слабкого спорожнення кишечника потрібно споживати багато клітковини. Те, що ви щодня здаєте стілець, не означає, що у вас немає запорів. Якщо кишечник спорожнити не вдається легко, це слід класифікувати як симптом запору. Багатьом керагем, який застосовували разом з інфрачервоною тепловою терапією, допомагав при точковому масажі хребта, який відновлював роботу кишечника. Живіт і спина завжди повинні бути в теплі!