допомогти

П’ЯТНИЦЯ, 10 січня 2020 р. (HealthDay News) - Людям з апное сну часто кажуть, що вони повинні схуднути, щоб полегшити свої симптоми. Зараз нове дослідження припускає, що схуднення в одному особливо неприємному місці може бути ключовим: на мові.

Якщо ви не знали, що на вашій мові є жир, то, мабуть, ви не єдиний.

"Більшість людей не думають про жир на мові", - сказав старший науковий співробітник д-р Річард Шваб, керівник медицини сну в Університеті Пенсільванії.

Але коли мова йде про апное уві сні, анатомія мови може мати важливе значення.

Обструктивне апное сну (OSA) - це розлад, при якому м’язи горла не можуть утримувати дихальні шляхи відкритими під час сну. Це призводить до повторюваних перебоїв у диханні, а також таких симптомів, як гучний хропіння і денна сонливість через поганий сон.

За оцінками Американської академії медицини сну, OSA є загальним явищем, яке вражає приблизно 25 мільйонів американців. Хоча це може вплинути на людей будь-якої ваги, ожиріння збільшує ризик.

Але не у всіх людей з ожирінням розвивається ВСА. А в дослідженні 2014 року команда Шваба виявила, що, коли порівнюють людей з ожирінням з апное сну та без них, люди з розладом, як правило, мають більші мови з більшою кількістю жирової тканини.

Це підняло питання про те, чи покращує апное сну втрата жиру на мові.

Втрата ваги, як відомо, допомагає полегшити стан, сказав Шваб, але точні шляхи не завжди чіткі.

Щоб дізнатись, чи можуть допомогти тонші мови, його команда вивчила 67 пацієнтів із стражданням ожирінням, які страждали ожирінням і які пройшли програму схуднення, хірургічне втручання або просто змінили спосіб життя.

Загалом 47 вдалося схуднути - у середньому близько 14 відсотків від початкової ваги. Інші 20 пацієнтів набирали вагу або залишалися стабільними.

Не дивно, що пацієнти, які схудли, продемонстрували поліпшення стану апное уві сні: Перед сном у них було в середньому 41 «подія» апное, тобто паузи в диханні, щогодини, коли вони спали. Після схуднення це впало до менш ніж 19 на годину.

Але МРТ-знімки, зроблені до і після схуднення, виявили деякі більш точні подробиці: існувала пряма кореляція між втратою жиру з мови та покращенням симптомів пацієнтів.

Насправді на тонші мови припадало близько 30 відсотків користі для схуднення для пацієнтів.

Люди, які схудли, також продемонстрували зменшення певних м’язів щелепи та дихальних шляхів, і ці зміни також покращили симптоми апное сну. Але жир на мові був більшим фактором.

Результати дослідження були опубліковані 10 січня в журналі Американський журнал респіраторної та критичної медицини.

Висновки "насправді не дивують", зауважила доктор Сабра Ебботт, доцент кафедри медицини сну в Медичному факультеті Північно-Західного університету імені Файнберга в Чикаго. Еббот не брав участі у дослідженні.

Враховуючи характер апное сну, має сенс, що такі зміни в анатомії верхніх дихальних шляхів покращують симптоми.

"Це не повинно зменшувати загальну втрату ваги", - сказав Еббот. Він не тільки полегшує симптоми апное під час сну, зазначив він, але це також корисно для загального стану здоров’я людини.

Крім того, зауважив Абботт, не існує способу "спеціально зменшити" жир на мові. "Поки хтось не придумає вибіркової форми втрати жиру на мові, ви повинні втрачати загальну вагу тіла", - сказав він.

Шваб сказав, що ліпосакція язика не передбачається. З одного боку, язик не має великих жирових відкладень, які можна легко видалити.

"Це більше схоже на мармуровий стейк", - пояснив він.

Але Шваб не виключає можливості терапії язика. За його словами, одне питання полягає в тому, чи впливають конкретні дієтичні склади на кількість жиру або втрату жиру на мові.

Він також зазначив, що певні вправи на верхні дихальні шляхи можуть покращити апное сну, порушуючи питання про те, чи змінюється жир на мові при виконанні цих вправ.

Нарешті, Шваб заявив, що дослідження можуть дослідити неінвазивну "холодну терапію", яка іноді використовується для зменшення невеликих скупчень жиру в організмі шляхом "заморожування" та розщеплення жирових клітин.

Але Еббот скептично ставився до холодової терапії язика. "Я не хотів би бути першою людиною, яка це зробила", - сказав він.

Однак обидва лікарі заявили, що отримані дані підкреслюють значення втрати ваги у пацієнтів із ожирінням, страждаючим ожирінням.

Існують різні методи лікування, включаючи дихальні машини CPAP та пристосування для прийому всередину під час сну. "Але схуднення - це єдиний спосіб, який ми можемо вилікувати", - додав Абботт.

Більше інформації

Національний фонд сну пропонує більше інформації про апное уві сні.