У цьому випадку ми використовуємо свіжу скумбрію, яку ми приготували вдома, але ми також можемо використовувати консервовану скумбрію, з якої ми видалимо всю олію.
- 1 невелика скумбрія
- 1 салат з помідорів
- 2 одиниці ніжного зеленого перцю
- 1 солодка цибуля або свіжий лук-цибуля
- 1/2 одиниці огірка
- 1 столова ложка оливкової олії
- оцет
- Сіль
Підписано: Хуліо Б. Ромеро Редондо (лікар з Кастильбланко)
Залишити коментар Скасувати відповідь
ЗАРАЗ У ПРОДАЖІ СЕРІЯ «НАВЧИСЯ ЗДОРОВО ЇСТИ»!
Доступно лише у Амазонка, у паперовому форматі з м’якою обкладинкою, для тих, хто віддає перевагу традиційній книзі, та у електронному форматі, щоб мати можливість читати її за допомогою пристроїв Kindle.
Перша книга із серії "Навчимось їсти здорову їжу" має назву "Поради та дієти, щоб схуднути і більше не товстіти".
КУПІТЬ КНИГУ «ПОРАДИ І ДІЄТИ, ЩОБ СТУДИТИ ВАГУ ТА НЕ НАБИВАТИ ЗНОВУ ТУК
Друга книга із серії «Вчимося їсти здорову їжу» має назву «Ми не знаємо, що їмо».
КУПИТИ КНИГУ «МИ НЕ ЗНАЄМО, ЩО ЇЖЕМ»
ПОДПИСАТИСЯ!
Заповніть цю просту форму своєю інформацією, і я буду інформувати вас про свої новини.