Книга читаючим, жартівливим та трохи іронічним чином, але також терпляче та з розумінням реагує на поточний потік дієт та різну інформацію про схуднення та харчові добавки для схуднення. Текст розділений на два основні рядки, які перекривають і доповнюють один одного.

зараз

Історії: вони проведуть вас по найважливіших куточках людського тіла та душі, щоб глибше пізнати себе та свою ситуацію зі зниженням ваги. Тут ви знайдете історію свого: втрата ваги, недостатність, травна система, обмін речовин, лептин, мозок, сон, зважування, а також історія вашого харчування та м’язів.

Правди та брехня: приведіть коментар автора - лікаря щодо найпоширеніших тверджень про надмірну вагу, ожиріння та втрату ваги, які з’являлися в журналах, Інтернеті та в пакувальних листівках харчових добавок за останні 3 роки. У багатьох випадках автор є несподівано прямим та особистим. Тут ви знайдете правду та брехню про: блискавичні дієти, жири, білки, цукри та штучні підсолоджувачі, глікемічний індекс, харчові добавки для схуднення, сніданок, вечеря, фізичні вправи, питний режим, травлення Правди та брехня про психіку, мотивацію, силу волі і детоксикація.

У книзі на 190 сторінках ви також знайдете все це серед них

Переваги книги

Поліграфічні дані:

Дата запуску: січень 2009 року, орієнтовна роздрібна ціна: 12,50 євро.

Попередні книги доктора. Буковський

Вегетаріанська дитина (1992)
продано 20 тис. шт
перекладено німецькою мовою

Міні-енциклопедія природного зцілення (1992, 1995, 1998 рр., Видання., 2002)
перекладено чеською, угорською, румунською, болгарською мовами
у Словацькій Республіці та Чехії продано понад 400 тис. штук

Шукаємо здорового чоловіка (1998)
перекладено чеською (1998)
у Словацькій Республіці та Чехії продано понад 100 тис. штук

Рецепти хороших часів (2001, 2002)
продано 15 тис. шт
Посібник з виживання для чоловіків (2006)
продано понад 40 тис. шт
перекладено на чеську мову (2007) - продано 15 тис. штук (назва "Чеський бестселер 2007 року категорії Небелетрія для дорослих")

Це буде прямо зараз (2007)
продано понад 30 тис. шт
чеське видання готується у 2009 році