відсутність сну і втрата ваги

Фланаган, А. (2017). Чому менше сну дорівнює більше жиру в організмі

жиру

Бріансон-Маржоллет, А., Вайсенштейн, М., Анрі, М., Томас, А., Годін-Рібу, Д. та Полак,

J. (2015). Вплив порушень сну на метаболізм глюкози: ендокринний та молекулярний

механізми. Діабетологія та метаболічний синдром, 7 (1).

Шпігель, К. (2004). Коротке повідомлення: Зменшення сну у здорових молодих чоловіків

Пов’язано зі зниженням рівня лептину, підвищеним рівнем греліну та підвищеним почуттям голоду та

Апетит. Аннали внутрішньої медицини, 141 (11), с.846.

Морзеллі, Л., Лепро, Р., Бальбо, М. та Шпігель, К. (2010). Роль тривалості сну в

регуляція обміну глюкози та апетиту. Найкраща практика та дослідження клініки

Ендокринологія та метаболізм, 24 (5), с.687-702.

Markwald, R., Melanson, E., Smith, M., Higgins, J., Perreault, L., Eckel, R. and Wright, K.

(2013). Вплив недостатнього сну на загальні добові витрати енергії, споживання їжі та

збільшення ваги. Праці Національної академії наук, 110 (14), с. 5695-5700.

Недельчева, А., Кілкус, Дж., Імперіал, Дж., Касса, К., Шеллер, Д. та Пенев, П. (2008). Спати

згортання супроводжується підвищеним споживанням калорій із закусок. Американський журнал

Клінічне харчування, 89 (1), с.126-133.

Барон, К., Рід, К., Горн, Л. та Зе, П. (2013). Внесок вечірнього прийому макроелементів

до загальної калорійності та індексу маси тіла. Апетит, 60, с.246-251.

Oike, H., Oishi, K. та Kobori, M. (2014). Поживні речовини, годинникові гени та

Хроно харчування. Поточні звіти про харчування, 3 (3), с.204-212.

Недельчева, А., Кілкус, Дж., Імперіал, Дж., Шоллер, Д. та Пенев, П. (2010). Недостатній сон

Підриває дієтичні зусилля для зменшення ожиріння. Аннали внутрішньої медицини, 153 (7), с.435.

Робертсон, М., Рассел-Джонс, Д., Умплі, А. та Дейк, Д. (2013). Ефекти трьох тижнів

м'яке обмеження сну, реалізоване в домашніх умовах при множинних обмінних і

ендокринні маркери у здорових молодих чоловіків. Метаболізм, 62 (2), с.204-211.

Chaput, J. and Tremblay, A. (2012). Сплячі звички передбачають величину втрати жиру в Росії

Дорослі піддаються помірному обмеженню калорій. Факти ожиріння, 5 (4), с.561-566.

Голем, Д., Мартін-Біггерс, Дж., Коенінгс, М., Девіс, К., і Берд-Бредбеннер, К. (2014). Ан

Інтегративний огляд сну для спеціалістів з харчування. Досягнення в галузі харчування: An

International Review Journal, 5 (6), с.742-759.

Національний фонд сну. (2013). 2013 Міжнародне опитування спалень. Процитовано 2 травня 2017,