Вівторок, 8 жовтня 2013 р
Дієта Amcs (уривок із блогу)
П’ятниця, 20 вересня 2013 р
Схуднути за допомогою яблучного оцту без зусиль (в принципі)
Дешева та ефективна дієта!
Яблучний оцет - давня панацея для наших бабусь; полегшує схуднення, знижує апетит, очищає організм і пришвидшує обмін речовин.
Дія яблучного оцту:
• Яблучний оцет прискорює метаболізм, тому крім схуднення, він покращує як фізичний, так і психічний стан (кровообіг, кровопостачання кінцівок, концентрація уваги, розумова життєва сила).
• Стимулює травлення та бере участь у процесах розщеплення жиру в організмі.
• Його бактерицидна дія очищає організм, що робить шкіру та волосся здоровішими.
• Пожвавляє клітинне дихання, зменшує симптоми передчасного старіння.
• Вбиває бактерії на стінці кишечника, що може спричинити порушення травлення, здуття живота або запор.
Худніть за допомогою яблучного оцту без зусиль
Важливо не використовувати підсолоджувачів. Якщо ви хочете збільшити результат, рухайтеся більше, ніж зазвичай.
Четвер, 29 серпня 2013 р
ОНОВЛЮЄТЬСЯ
Апетит і час, або 8 правил для мене!
Ми вже приїхали додому з відпустки, і я з подивом виявив, що не втратив жодної кілограми, від яких відмовився, хоч і згрішив. Чому так? Я більше займався спортом? Ні. Чи мав я продукт оновлення? Ні. Я скасував вечерю? Ні. Я скажу тобі, що я зробив.
1. Обов’язковий сніданок, обід, вечеря. Я не пропускав їжу, щоб мене голод не змусив їсти. Це спрацювало!
2. Я їв лише вранці, максимум 1 шматок несолодкої випічки з маслом, холодне м’ясо, овочі до кави та апельсиновий сік.
3. На обід і вечерю тільки свіжий салат та м’ясо або морепродукти, приготовані на грилі.
4. Звичайно, я згрішив випивкою, але наповненням максимум 1x і виключно сухим вином або коктейлем, але підсолоджувачем замість цукру. Якщо ви пояснюєте, ви розумієте змішувач. Найкращий фокус - це набити собі діабетика. Не соромно, принаймні я віддав себе спільноті долі.
5. Я не їв цукерки, тому що їх замінило кілька зерен фруктів.
6. Коли солодкість ще була моїм примусом, напр. Оновлення1 шоколаду за відсутності підморгування на Марсі, ви можете взяти максимум половину шматочка до ранкової пробіжки за кавою. У цьому випадку ви одразу ж згораєте, і немає надмірної реакції на інсулін.
7. Найголовніше правило: Після перших 3 укусів випийте і почекайте 10 хвилин до четвертого укусу. У голодному центрі мозку стільки ковзання, і вам більше не доведеться їсти його з повною тарілкою. Тож я ніколи не жив добре і ніколи не був голодним! Я крутився вільно і був свіжий у будь-який час.
8. Я намагався вирішити сніданок до 8, обід до 13, вечерю до 18, тому хороший сон був гарантований.
Це родове оновлення.
Середа, 28 серпня 2013 р
Успіхи моєї дівчинки-підлітка в картинах
У 48 років це як це зробити.
Duciland- Zsuzsa (все ще стимулює, збирає речі)
Zsuzsa- Duciland- зміни до змін. (facebook)
Я обіцяв вам, зараз у мене є трохи часу, я описую:
Історія мого схуднення!
Зрештою, одна хороша порада!
Вам потрібно красиво ходити сходами, повільно по одному. Не хочете заходити так далеко, щоб почати з другого чи третього кроку, тому що ви легко можете послизнутися і вдарити себе!
. а ти знаєш, що ти і зовні прекрасні люди! Хто говорить інакше, бреше!