Супутні симптоми:

Розслаблення відіграє важливу роль у нашому бурхливому, стресовому житті.

засоби

На жаль, у багатьох людей дуже мало часу відпочивати, більше того, серед нас є велика кількість тих, хто буквально їм також не вистачає часу на сон. Однак все це в довгостроковій перспективі зміцнить здоров’я організму, а втома, безсоння рано чи пізно «відкидає м’яч назад»: дослідження показують, що хто не отримує достатнього відпочинку імунна система, ваша кровоносна система занепадає, що може легко призвести до стресових захворювань.

З цієї причини важливо щодня достатньо спати та інші форми релаксації. Але, як ми знаємо, це часто навіть не відбувається “натисканням кнопки”: особливо у складних життєвих ситуаціях, або, наприклад, у випадку стресу на роботі, нам навіть важко розслабитися вдома . У цьому випадку можуть стати в нагоді різні заспокійливі засоби природного походження, які створюють умови для розслаблення і допомагають заспокоїти пульсуючі думки.

Лимонник, наприклад, відомий з давніх часів заспокійливий, проти тривоги, розслабляючий ефект: кип’ятячи листя і потягуючи приготовлений таким чином чай, ми можемо швидко обдурити. Але принаймні ми можемо заспокоїтися після напруженого дня.

Ефірна олія, видобута з квітів лаванди, може мати подібний сприятливий ефект: її зазвичай використовують для отримання масажної олії або олії, яка змішується з водою для ванн, що допомагає процесу релаксації. Крім того, в аптеках можна придбати ряд рослинних чаїв (наприклад, котяча м’ята, пасифлора), які по-різному підходять для боротьби з безсонням, занепокоєнням та переїданням.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Таблетка Baldivian Night вкрита оболонкою 30x

Baldivian® Night - це рослинні ліки, які можуть полегшити розлад сну за допомогою натуральної діючої речовини (441,35 мг сухого екстракту котячої м’яти).

Багато заспокоєнь включають маточне молочко, яке виробляють бджоли: крім багатьох мінералів та вітамінів, воно також має заспокійливу, розслаблюючу дію. Також можна придбати без рецепта в аптеках, аптеках; однак перед застосуванням завжди бажано звернутися за порадою та думкою до фармацевта чи спеціаліста.

Доступний дуже широкий асортимент заспокійливих засобів природного походження, включаючи низку справді ефективних, корисних засобів. Однак перед тим, як купувати їх, завжди варто ретельно це з’ясувати, щоб отримати найбільш оптимальну для нас підготовку. Завжди варто купувати в надійному джерелі (аптеці чи аптеці), де ми можемо отримати професійні відповіді на будь-які запитання, які у нас можуть виникнути.

Навіть у найбільш напружених випадках варто триматися подалі від штучних, хімічних речовин та наркотиків, оскільки їх вживання може призвести до звикання, не кажучи вже про можливість багатьох побічних ефектів, які кожна таблетка може мати на організм (печінка, нирки) .

Ласки надають знеболювальну дію на немовлят

Згідно з британським дослідженням, опублікованим у журналі Current Biology, погладжування може мати знеболюючий ефект на немовлят, тому перед проведенням медичної процедури рекомендується навіть м’яке погладжування нашої дитини.

Ось як рівень стресу батька впливає на плід

Нещодавнє дослідження на мишах вказує на ключову роль чоловіків-чоловіків у розвитку мозку потомства, оскільки його результати свідчать про те, що стрес може спричинити зміни у спермі.

Що можна зробити з морською хворобою?

Настало літо, тому, коли ми даємо голову здійснити круїз по озеру Балатон або просто перетнути море довшим круїзом, не дивно, що ми стикаємося з морською хворобою. Але що це спричиняє і що з цим можна зробити? Ми допомагаємо полегшити симптоми!

Нервова система, що зміцнює вітаміни та мінерали

Вживайте ці вітаміни та мінерали, якщо хочете зміцнити свою нервову систему!

Тож зробіть свята без напруги!

Ми даємо вам ідеї щодо того, як ви можете залишатися збалансованим та енергійним навіть у зимові місяці та справді насолоджуватися святами.