засобами

Печіння ніг - це стан, який вражає більшість людей. Зазвичай один раз у житті цей стан страждає. Крім того, це незручний симптом це може свідчити про зміни нервової системи, травми або надмірні фізичні навантаження.

Зазвичай це супроводжується незначним почервонінням шкіри, поколюванням і підвищеним потовиділенням. На додаток до інших різноманітних прикрощів, що може вплинути на настрій.

Хоча це, як правило, не є серйозною проблемою, іноді важливо звернути на неї увагу. Таким чином, це може виявитися побічним ефектом інших захворювань, що мають більшу обережність, згідно з цим звітом із клініки Мейо.

На щастя, крім того, що це можна контролювати за допомогою деяких ліків, Є кілька домашніх засобів, які можуть сприяти полегшенню, не викликаючи негативних наслідків.

У цій можливості ми хочемо поділитися 6 цікавими альтернативами, щоб ви не припиняли їх готувати, стикаючись із цією проблемою.

Брати до відома. Зрештою, від вас залежить, що робити!

1. Ефірна олія ромашки для лікування печіння ніг

Визнана своїми розслаблюючими властивостями ефірна олія ромашки є одним із терапевтичних продуктів, здатних заспокоїти печіння ніг.

Його сполуки допомагають поліпшити кровообіг у цій ділянці тіла. Крім того, вони сприяють контролю запальних процесів, які виробляє цей симптом, згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Кейс Вестерн Резерв (США).

Інгредієнти

  • 2 столові ложки ефірної олії ромашки (30 г)
  • 1 чайна ложка оливкової олії (5 г)

Підготовка

  • Поєднуйте ефірну олію ромашки з чайною ложкою оливкової олії.

Як користуватись

  • Втирайте процедуру на ноги, масажуючи їх протягом 5-10 хвилин.
  • Повторюйте його використання 2 рази на день, якщо вважаєте за потрібне.

2. Гіркий гарбуз

Гіркий гарбуз - це інгредієнт, який цінується в аюрведичній медицині. Крім того, воно виділяється своєю протизапальною силою, згідно з цим дослідженням з Університету Джіваджі (Індія). Тому, може сприяти полегшенню різних типів захворювань.

Інгредієнти

  • 6 листя гіркого гарбуза
  • Вода (за необхідності)

Підготовка

  • Подрібніть листя гіркої гарбуза і змочіть їх невеликою кількістю води, поки не вийде однорідна паста.

Як користуватись

  • Втирайте пасту в уражену ділянку і залиште її діяти протягом 10 хвилин.
  • На завершення змийте теплою водою і повторіть її використання 2 рази на день.

3. Глід

Настій глоду - традиційний засіб для зменшення печіння і почервоніння ніг. Крім того, це покращує кровообіг (згідно з цим дослідженням, проведеним Мадридським управлінням фармації та лабораторією підготовки магістерських формул) та сприяє контролю над такими дискомфортами, як поколювання.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка листя глоду (15 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Столову ложку листя глоду залийте склянкою окропу і напойте напій.
  • Зачекайте, поки воно спочине 10 хвилин, і процідіть.

Режим споживання

  • Приймайте цей настій 2 або 3 рази на день.
  • Приймайте його щодня, поки не перестанете відчувати печіння в ногах.

4. Імбирне та кокосове масло

Лікарський препарат імбиру та кокосової олії є знеболюючим продуктом, який може заспокоїти печіння, біль та запалення У стопах. Про це йдеться у даному дослідженні The Himalaya Drug Company та дослідженні Університету Ісфахана (Іран).

Містить зволожуючі та оздоровлюючі сполуки, які також зменшують відчуття тяжкості та зміни текстури шкіри.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка меленого імбиру (5 г)
  • 2 столові ложки кокосової олії (30 г)

Підготовка

  • Насипте імбирний порошок в миску і змішайте його з кокосовою олією, поки не отримаєте пасту.

Як користуватись

  • Нанесіть засіб на ноги і м’яко масажуйте протягом 5 хвилин.
  • Нарешті, промийте залишок і при необхідності повторіть його використання 2 рази на день.

5. Вода від гамамелісу

Популярний відьомський ліщина є природним тоніком, який може розслабити ноги і ноги зменшити проблеми, пов’язані з поганим венозним поверненням. Про це говорить дослідження, проведене Мюнхенським університетом імені Людвіга-Максиміліана (Німеччина).

Його активні акти активізують кровотік і зменшують дискомфорт, такий як набряки, печіння і відчуття тяжкості.

Інгредієнти

  • 3 столові ложки гамамелісу (45 г)
  • 2 склянки води (500 мл)

Підготовка

  • Додайте гамамеліс у чашки з водою і доведіть до кипіння на повільному вогні протягом 5 хвилин.
  • Нарешті, накрийте напій і дайте йому постояти 15-20 хвилин.

Як користуватись

  • Налийте воду в тазик і замочіть ноги на 20 хвилин.
  • Використовуйте його щодня, поки печіння не заспокоїться.

6. Яблучний оцет

Згідно з цим дослідженням Малайзійського інституту досліджень та розробок сільського господарства, цей природний тонер має заспокійливі та протизапальні властивості. Тому зменшує дискомфорт, який супроводжує печіння ніг.

Кислий рН уповільнює ріст грибків та запобігає інфекціям та проблемам зі шкірою.

Інгредієнти

  • 3 склянки води (750 мл)
  • ¼ чашка яблучного оцту (62 мл)

Підготовка

  • Нагрійте чашки з водою і, не даючи їм закипіти, вилийте їх у миску.
  • Додайте яблучний оцет і перемішайте, щоб він добре інтегрувався.

Як користуватись

  • Замочіть ноги на 20 хвилин і просушіть.
  • Якщо симптоми не зникають, повторіть його застосування 2 рази на день.

Ви відчуваєте печіння в ногах? Виберіть один із згаданих засобів і попрощайтеся з цими досадами.

  • Агуайо-Лейва, І. Р., С. Уррутія та П. Хаен-Оласоло. "Відповідь на лікування пероральним алітретиноїном при рефрактерній НДЕ з хронічною екземою кисті, рефрактерною на лікування потужними місцевими кортикостероїдами: наш досвід у 15 пацієнтів". Actas Dermo-Sifiliográfica 102,8 (2011): 616-622.
  • Marques, Evair A. "Медичні обгрунтування: аюрведична медицина". Медичні обгрунтування: аюрведична медицина. 1993 рік.
  • Морено, Роза Алькасар та Пабло Саз Пейро. «Атопічний дерматит». Натуропатична медицина 2 (2000): 112-121.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.