домашніх

Починаються прохолодніші дні, і кашель з’являється без того, щоб ми його викликали. Найпоширенішими причинами є застуда та грип, які дратують верхні дихальні шляхи та утворюють слиз, яку потрібно певним чином вигнати.

Насправді кашель є важливим захисним механізмом організму.

Але, якщо кашель стає дуже набридливим, ми пропонуємо вам кілька домашніх засобів, щоб полегшити його.

Кашель - це захисний механізм

Зазвичай кашель турбує, особливо якщо він сильний. Однак ми повинні бути вдячні за цей симптом. Чому?

В основному, оскільки кашель - це механізм, який організм використовує для очищення дихальних шляхів. Іншими словами, кашель допомагає видалити «бруд» з дихальних шляхів. Про це йдеться у цьому дослідженні Національної медичної бібліотеки США.

Деякі кашлі сухі, а інші продуктивні. Продуктивний кашель - це кашель, при якому виділяється слиз. Також називається мокротою або мокротою, слиз може містити мікроби, які викликають захворювання органів дихання. Якщо кашель продуктивний, його не слід зупиняти.

Гострий кашель зазвичай починається раптово і часто пов’язаний із застудою, грипом або інфекцією пазух. Зазвичай зникає через три тижні.

Якщо кашель зберігається більше двох тижнів або ви виділяєте кров’янисту слину, слід негайно звернутися до лікаря.

Чому виникає кашель?

  • Це може бути бронхіт, застуда, астма або пневмонія.
  • Також може бути, що організм працює над викиданням пилу, хімікатів, подразників або мікробів.
  • Іноді це відбувається, коли в горлі застряє сторонній предмет: їжа, рідина, уламок чогось тощо.

Найкращі домашні засоби від кашлю

Наступні рецепти можуть допомогти вам, коли кашель постійний і викликаний грипом, застудою або подразненням в горлі.

1. Медовий сироп

Мед пом’якшує горло і є потужним антибактеріальним засобом, згідно з цим дослідженням Медичного коледжу та лікарні KPC (Індія). Тому, коли ми хворі, перше, що вони рекомендують - це споживання чаю з медом.

Далі ми даємо вам рецепт засобу для знищення кашлю з медом.

Інгредієнти

  • Сік 1 лимона
  • 1 столова ложка меду (25 г)
  • 1 столова ложка кокосової олії (15 г)

Підготовка

  • Вичавіть лимон і налийте сік в ємність
  • Потім додайте мед і кокосове масло
  • Нарешті, добре перемішайте і вживайте двічі на день

2. Суп з часником і цукром

Часник - чудовий антибактеріальний препарат (згідно з цим дослідженням Університету штату Вашингтон), який допоможе вам у ті дні, коли ваш кашель стає нестерпним. Також цей рецепт є особливо підходить для грипу, який з’являється взимку.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 2 зубчики часнику
  • 3 столові ложки цукру (30 г)

Підготовка

  • Спочатку почистіть зубчики часнику і наріжте їх дуже дрібно
  • Потім покладіть воду в ємність і нагрійте разом з часником і цукром
  • Дайте йому закипіти близько 15 хвилин, а потім зніміть з вогню.
  • Нарешті, коли вона досягне стерпної температури, споживайте чайну ложку
  • Повторювати кілька разів на день.

3. Анісовий настій

Аніс із відмінним смаком є ​​прекрасним засобом для полегшення болю в горлі та кашлю. Про це йдеться у цьому дослідженні, проведеному Національним дослідницьким центром Єгипту. Вживайте цей настій тричі на день, якомога гарячішим.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки насіння анісу (20 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Насіння анісу трохи подрібніть і помістіть у горщик
  • Потім налийте воду і, коли вона розірве фурункул, дайте їй настоятися протягом 15 хвилин
  • Зніміть з вогню і дайте йому відпочити ще 5 хвилин.
  • Нарешті, процідіть і споживайте (можна підсолодити медом).

4. Інжирний чай

Цей багатий плід має незліченну кількість протизапальних властивостей (як запевняє це дослідження Малайзійського університету Кебангсаан) і забезпечує нам хорошу кількість поживних речовин. Їсти гарячий інжир - давній рецепт, рекомендований бабусями.

Інгредієнти

Підготовка

  • Очистіть інжир від шкірки і видаліть м’якоть
  • Потім покладіть воду в казан і варіть 10 хвилин
  • Зняти з вогню і дати постояти 5 хвилин
  • Нарешті, процідіть і пийте якомога гарячіше
  • Бажано вживати цей настій вранці та на ніч.

5. Цибульний суп

Як і з часником, цибуля - настійно рекомендований антибактеріальний засіб. Про це йдеться у даному дослідженні університету Єуннам (Корея).

На додаток до споживання його в сирому вигляді в салатах ви можете насолодитися смачним супом.

Інгредієнти

  • 2 літри води
  • 1 кг цибулі
  • 8 столових ложок меду (200 г)
  • 2 склянки цукру (400 г)

Підготовка

  • Помістіть воду в казан і доведіть її до кипіння
  • Тим часом очистіть цибулю від шкірки і наріжте жульєн
  • Потім додайте в окріп цибулю, мед і цукор.
  • Варити 15 хвилин і зняти з вогню.
  • Дайте охолонути і процідіть
  • Нарешті перелийте в банку або скляну пляшку з кришкою
  • Можна приймати до трьох столових ложок на день.

6. Чай з імбиром та корицею

Обидві приправи відомі своїми смаками та ароматами. В основному імбир є потужним протизапальним засобом, згідно з цим дослідженням з Університету Ісфахана (Іран). У цьому випадку їх поєднують з корицею (згідно з цим дослідженням Університету медичних наук Бакіаталлах, що володіє антибактеріальними властивостями), утворюючи ідеальний чай для полегшення кашлю.

Інгредієнти

  • 250 мл (1 склянка) води
  • 10 г (1 столова ложка) тертого імбиру
  • 1 столова ложка (10 г) меленої кориці
  • 25 г (1 столова ложка) меду
  • 1 столова ложка (10 г) гвоздики

Підготовка

  • Спочатку нагрійте воду.
  • Коли закипить, додайте імбир, корицю та гвоздику.
  • Потім, нехай відвар проходить протягом 15 хвилин і зніміть з вогню.
  • На завершення процідіть і підсолоджуйте медом.
  • Пити вранці та ввечері (максимум дві чашки на день).
  • Кашель. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003072.htm
  • Маневр задухи та Геймліха. https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P03919

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)

Трав'яні настоянки, які часто вважають добавками, - це екстракти трав, які можна робити з невеликою кількістю ...

Хоча це звучить дивно, і у вас його немає серед можливих природних засобів, правда полягає в тому, що олія ...

Сауна стала популярною як альтернатива відпочинку; Однак, окрім цього, схоже, є й інші ...

Вправи йоги при сколіозі продовжують привертати увагу пацієнтів, які страждають на цей стан. Так, добре…

Прийняття гарячої ванни перед сном - одна з рекомендованих технік для кращого сну. Так…

В'язання спицями для багатьох людей стало технікою розслаблення в часи COVID-19. Ситуація, яку він переживає ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.