засоби

На секунду уявіть, яким було б ваше життя без ніг, або якщо біль заважав вам користуватися ними, як зазвичай.

Коли ми відчуваємо біль у цій ділянці тіла, зазвичай через неправильну роботу стопи.

Біль або дискомфорт можуть виникати в будь-якій ділянці стопи. Але причини цих болів можуть бути найрізноманітнішими.

Серед основних можна назвати:

  • Артрит: Це хронічне запальне захворювання суглобів, яке в більшості випадків викликає деформації в дрібних суглобах, таких як пальці рук і ніг. Характеризується болем і запаленням.
  • Банни: - збільшення суглоба великого пальця стопи. Як правило, вони з’являються внаслідок використання невідповідного взуття, але можуть виникати і через генетичні причини.
  • Мозолі: для них характерна потовщена шкіра внаслідок постійного тертя взуття. Уражені ділянки можуть викликати біль і навіть кровотечу.
  • Пов’язані із зайвою вагою: На надколінку також впливає колінний і гомілковостопний суглоби. Надмірне навантаження надзвичайно пошкоджує хрящ, відповідальний за амортизаційні рухи, з появою болю та труднощів у рухах.
  • Викликані порушеннями в хребті, стегнах або колінах: Порушення в хребті може вразити найближчі суглоби, травми виникають ланцюжком. При появі проблеми з хребтом тазостегновий суглоб не може нормально і нормально працювати, а також колінний суглоб і гомілковостопний суглоб.
  • Порушення кровообігу: порушення кровообігу призводить до застою крові в нижніх кінцівках, в даному випадку стопах. Викликає набряк через затримку рідини.
  • Нап'яткова шпора: Це порушення ускладнює підтримку п’яти через кальцифікацію сухожиль, оскільки вони з’єднуються в кістці, яка називається п’ятковою кісткою, викликаючи біль і запалення в області.

Природні засоби від болю в ногах.

Щоб мати здорові ноги, експерти рекомендують нам дотримуватися наступних порад:

  • Регулярно їх перевіряйте
  • Носіть зручне взуття, яке добре пасує
  • Щодня мийте ноги з милом і теплою водою
  • Зріжте нігті прямо з одного боку на інший і не надто коротко
  • Уникайте зайвої ваги

Однак нижче ми представляємо деякі природні заходи, які допоможуть вам полегшити біль у стопах через втому чи розлади, що викликають запалення та набряк. Не забувайте, якщо ваш біль зберігається або посилюється, необхідно проконсультуватися з лікарем щодо проблеми, яка може її викликати.

Ромашка

Для їх протизапальні та знеболюючі властивості дуже корисні для зняття дискомфорту в ногах. Ви можете настояти велику жменю ромашки, а потім помасажувати цю рідину.

Лимон

Ви можете додати кілька крапель лимона в крем для ніг і помасажувати область.

Ми також можемо використовувати шкірку цього цитрусового фрукта, щоб допомогти зменшити болючі тріщини на п’ятах:

  • Ви повинні розрізати лимон навпіл і вичавити весь його сік, поки не залишиться шкірка.
  • Після віджимання покладіть цю половинку лимона на п’яту.
  • Одягніть носок так, щоб він був прикріплений, і лягайте спати.

Пілінг потребує декількох годин, щоб набути чинності, але вранці ви помітите поліпшення в цій області.

Шавлія

Допоможіть розслабити втомлені м’язи такі як тривалі прогулянки або інтенсивні вправи.

Вам потрібен настій 50 гр. шавлії та 50 гр. розмарин. Після того, як суміш цих двох настоїв буде зроблена, замочіть ноги в отриманій рідині надовго.

Лаванда

Можна помістити кілька крапель лавандового масла в тазик з гарячою водою.

Помістіть ноги в тазик із цією сумішшю приблизно на 15-20 хвилин. Це допоможе вам зняти дискомфорт у ногах.

Важливо

Найкращий спосіб уникнути болю в ногах - це уникати причинних факторів.

Недуги в цій частині тіла можуть бути викликані найрізноманітнішими обставинами. Але якщо ви не дбаєте про здоров’я своїх ніг, Ці болі можуть призвести до розладів, які впливають на решту суглобів. Ці засоби допоможуть відпочити і заспокоїти ноги, але якщо болі посилюються і ускладнюють переміщення ураженої області, зверніться до фахівця.