З випорожненням нашого вітамінного дому іноді неминучі застуда, грип, застуда та інші неприємні напади на здоров’я сім’ї. Посмійтеся від застуди, захистіться, захистіть своїх дітей від неприємних симптомів без ліків!

грип

Свіжотертий хрін очищає бронхи, а також може зняти засмічення в порожнинах обличчя. З’єднання під назвою ізотіоціанат у хроні полегшує дихальні шляхи позбавлення від виділень, зменшує запалення та полегшує дихання.


Для тих, хто любить більше особливих смаків, має настрій і можливість, ви також можете спробувати японське васабі. Цей вид зеленого хрону надзвичайно міцний і має навіть більш серйозну очищувальну дію, ніж хрін.


Він полегшує кашель, зменшує біль у горлі, а також здатний боротися з вірусами. У Китаї та Індії імбир протягом століть застосовували для лікування застуди. Імбирний чай з медом і лимоном - справжній засіб у періоди грипу. Покладіть шматок свіжого імбиру в окріп і дайте йому просочитися протягом п’яти хвилин.
Процідіть і приправте медом і лимоном. Потягуйте цілий день.

Пряна спеція здебільшого знімає засмічення бронхів та порожнин обличчя. Капсаїцин, який «викликає» гостроту перцю, стимулює клітини, що виробляють секрецію, в легенях та носовій порожнині та сприяє виведенню виділень. Ефект від кайенського перцевого чаю, який готується в домашніх умовах, подібний: додайте чверть чайної ложки кайенського перцю в кухоль окропу, приправте свіжовичавленим лимонним соком, трохи імбиру і підсолоджуйте медом.


Він очищає бронхи, а також знімає засмічення в порожнинах обличчя. У народній медицині це ліки від астми. Він також може подолати деякі вторинні бактеріальні інфекції, такі як пневмонія. Вичавлений сірий сік цибулі можна вживати з апельсиновим соком або соком грейпфрута, в цьому випадку інтенсивний смак відчувається не так сильно.


Дві-три головки цибулі ретельно промити добре очищеною і нарізаною разом. Варити кілька хвилин у літрі води. Ми також можемо ароматизувати його сушеною ромашкою та липою. Обсмажте три столові ложки коричневого цукру і розведіть цибулею. Напій підсолоджений медом, ковтаючи дрібно.

Одним з найкращих методів народної медицини є потягування гарячого запареного ароматного глінтвейну. Бажано перед википанням вино розбавляти водою, будь то червоне чи біле, водою. Тоді ми можемо заправити його корицею, гвоздикою та медом. Ви вже можете придбати окрему суміш спецій з глінтвейну у чайних та більших магазинах.

Бульйон


Бульйон, як і інші гарячі напої на пару, рекомендовані для охолодження, допомагає розщеплювати виділення, заповнювати втрачену рідину та приносить полегшення вишкрібанню горла. Дослідники виявили, що вітаміни, мінерали, фітохімікати та амінокислота, яка називається цистеїном, є найважливішими діючими речовинами під час вивчення курячого бульйону. Домашній бульйон ще більше полегшує симптоми за допомогою часнику, кайенського перцю або каррі
приправлений. Хоча це також правда, що відвар найкраще діє на пацієнта, коли його забирає спати люблячий член сім'ї.


Він має місцеву антибактеріальну дію, допомагає усунути закладеність носа і покращує апетит. У період риніту їжте сирий часник хоча б раз на тиждень або пийте спиртові часникові краплі щодня. Часник одночасно зменшує засмічення бронхів, очищає ніс, а також полегшує біль у горлі. Ці ефекти зумовлені сіркою, що міститься в ній, яка також надає їй характерний запах і смак.

ПОРАДА
Тим, хто не любить інтенсивний смак часнику, спечіть гвоздику
з невеликою кількістю оливкової олії у фользі, потім розімніть її і намажте на хліб.


Напій з буряка допомагає боротися із застудою та грипом. Його цілюща дія, яка є найбільшою в сировині, зумовлена ​​вітамінами, мінералами та фітосполуками, що містяться в ній. Надзвичайно багатий фолієвою кислотою, вітамінами С і В. Сік, вичавлений в соковижималці, можна вживати з буряковим і яблучним соком. Салати також можна збагатити сирими.

При маринуванні капуста зберігає найвищий вміст вітаміну С. Це дуже важливо, оскільки більша частина вітаміну С у нашій їжі руйнується під час приготування - через спеку. Взимку багата вітаміном С квашена капуста може допомогти заповнити цю нестачу. І той факт, що цей овоч може бути одним з найдешевших джерел вітаміну С в холодну погоду, не є неважливим.

Цитрусові фрукти


Цитрусові, крім бомб із вітаміном С, наповнені протизапальними антиоксидантами. Вони також допомагають заповнити втрачену рідину і зменшити інтенсивність симптомів при грипі при лихоманці або блювоті. Якщо ми щодня взимку вживаємо склянку апельсинового або грейпфрутового соку, ми можемо зміцнити свою імунну систему проти застуди.

Добре знати!

Деякі сполуки грейпфрута можуть змінити спосіб дії ліків, тому, якщо вам потрібно лікуватися або хронічно хворий, зверніться за порадою до лікаря.

Медовий часник замість антибіотика

Вичавіть два зубчики часнику через часникодавку і змішайте з 1 чайною ложкою меду. Повторюйте 4-5 разів на день, оскільки це найкращий природний антибіотик, він може очистити організм від патогенних мікроорганізмів за 2-3 дні.