запобігання затримці рідини складається в основному з обмеження статичного положення сидячи або стоячи протягом тривалого періоду.
У більшості випадків набряки виникають і проходять швидко і спонтанно.
Якщо симптоми затримки рідини зберігаються з часом, бажано якомога швидше проконсультуватися з лікарем.
основні поради щодо запобігання затримці рідини би:
Втрата ваги, якщо є проблема із зайвою вагою.
Регулярно займайтеся фізичними навантаженнями (ходьба, плавання, їзда на велосипеді тощо).
Виконуйте певні рухи ногами від 3 до 4 разів на день, щоб сприяти циркуляції крові.
Надовго уникайте статичних положень.
Зміни в дієті також впливають на затримку рідини, такі як зменшення споживання солі, більш рясна гідратація, збільшення споживання білка, надання переваги продуктам, що мають дренажну силу (грейпфрут, артишок, селера та ін.), Вживання натуральних продуктів, що допомагають злити зайву затримку рідини тощо. .
Лімфодренаж є одним із найбільш рекомендованих методів лікування для запобігання та вирішення затримки рідини, і це можна зробити двома способами:
Ручний лімфодренаж (MLD), це ручний масаж, який хороший професіонал повинен робити по лімфатичних каналах тіла, і який зазвичай триває близько 60 хвилин.
Механічний лімфодренаж, або ПРЕССОТЕРАПІЯ за допомогою пресотерапевтичного пристрою, який нагнітає повітря під тиском уздовж уражених кінцівок (ніг, живота та/або рук) і викликає активацію лімфатичного кровообігу. У цьому випадку ви можете обратись до професіонала, який має такий тип обладнання для пресотерапії, або придбати пристрій для пресотерапії вдома.
Що фахівці з пресотерапії більше 30 років, Ми сміємо рекомендувати наступне обладнання:
Прессотерапія в професійній кабіні: Pulstar PSX AW від Starvac
Новий метод Pressodynamie® запатентовано Старвац Це результат 45-річного досвіду, ноу-хау та знань у галузі медицини, естетики та добробуту. Цей прогрес походить від багаторічних досліджень та розробок, спрямованих на задоволення потреб ринку, забезпечуючи все більш ефективні та інноваційні рішення. Pressodynamie® є механічним дренажним методом, який полягає у витісненні надлишку інтерстиціальних рідин та сприянні венозно-лімфатичному зворотному шляху, завжди дотримуючись фізіології цих мереж та їх анатомічних структур.
Завдяки поєднанню їх патентів DG2P Y АКТИВНА ХВИЛЯ, це єдиний метод, який дозволяє мобілізувати венозний потік без блокування артеріальної мережі.
новий PSX AW від STARVAC дозволяє ефективно лікувати вено-лімфатичний набряк, венозну або лімфатичну недостатність, посттравматичний та післяопераційний набряки, варикозне розширення вен, варикозну виразку та постфлебітичний синдром.
Технологія DG2P є ексклюзивною системою для управління реальним часом тиску, що чиниться в кожному відділенні, шляхом постійної адаптації градієнта тиску відповідно до еволюції морфології обробленої області. Ось як це працює завдяки унікальній взаємозв’язаній процедурі відсіку.
PSX AW використовує найкращі технології лімфодренажу завдяки запатентованій системі клапанів та 2 з'єднувальним трубам, підключеним до обладнання, що дозволяє одночасно подавати до 29 відділень. Подвійний дистоксимальний градієнт тиску управляється пристроєм та аксесуаром.
Обсяг кожного відділення варіюється залежно від морфології кінцівки кожного пацієнта. Крім того, регулятор тиску автоматично регулює кількість повітря, що надходить у всі відсіки, керуючи зниженням тиску в кожному наступному відсіку.
Цей контроль градієнта тиску дозволяє дуже простий пуск, після регулювання тиску відповідно до обраної терапії обладнання та аксесуари автоматично пристосовуються до пацієнта. Кожен пацієнт отримує лікування з урахуванням його потреб та відповідно до їх зовнішнього вигляду. Йдеться про оптимізована ефективність на кожному сеансі.
Прессотерапія для дому: Fitpress від Fit4ever
FIT PRESS - це пресотерапевтичний пристрій для побутового використання, що складається з центрального блоку, в якому розміщений повітряний компресор, до якого підключена пара надувних чобіт стандартного формату.
Масаж, який проводить команда пресотерапії вдома FIT PRESS уздовж обох ніг він активує лімфатичний та кровообіг таким чином, що полегшує дискомфорт важких ніг, покращує зворотне кровообіг, допомагає виводити жири та токсини, а головне: допомагає уникнути затримки рідини, забезпечуючи приємне відчуття добре- буття.
Найзручніший спосіб уникнути затримки рідини та підтримувати свою зворотну циркуляцію активною.
Затримка рідини - це скупчення води всередині тканини тіла, що призводить до її набухання. Затримка рідини також відома як набряк. Цей тип запалення може розвинутися у чітко визначеній частині тіла, або його можна виявити в різних місцях (тканинах) тіла.
Рідина у місця виникнення набряку накопичується загальніше на рівні гомілки або в щиколотках. Крім того, набряки також можуть бути "внутрішніми" і розвиватися в органах, таких як легені, наприклад.
Окрім набряків та набряків на шкірі, набряки також можуть призвести до:
зміна кольору шкіри.
підвищення температури в зоні ураження.
оніміння.
скутість деяких кінцівок.
збільшення ваги.
Затримка рідини зазвичай відбувається в таких областях, як стопи і щиколотки, однак, це може відбуватися і в інших областях тіла, що спричиняє:
набряк мозку.
набряк легенів.
макулярний набряк (вражає очі).
Сидяче або статичне положення протягом тривалого періоду часу.
Вагітність.
Захворювання нирок (нефропатії).
Порушення серця (серцеві захворювання).
Хронічна хвороба легенів.
Щитоподібна залоза.
Погане харчування.
Такі ліки, як кортикостероїди, або ті, що застосовуються проти гіпертонії.
Протизаплідні таблетки.
Першим симптомом затримки рідини є видимий набряк, як правило, в нижніх кінцівках (ноги, щиколотки тощо), але це може впливати і на інші частини тіла.
Внутрішні набряки можуть бути схожими на здуття живота (особливо в шлунку, коли затримка води впливає на шлунок, кишечник або печінку).
Набряки на обличчі видають «набряклий» вигляд.
Через накопичення рідини в організмі збільшення ваги також може бути пов’язане із затримкою рідини.