Затримки менструального циклу часто автоматично пов’язані з вагітністю. І хоча затримки часто спричинені цим, є ще кілька причин. Отже, якщо вам цікаво, чому у вас досі немає місячних у такий час місяця, ви або дійсно вагітні, або ваше тіло намагається щось вам сказати. В обох випадках це підтвердить лікар, але ми запропонуємо 10 найпоширеніших пояснень, які можуть пояснити ситуацію.
Коли ми говоримо про затримку менструального циклу?
На початку було б непогано пояснити основні поняття. Нормальна тривалість менструального циклу, як правило, становить від 23 до 35 днів. Якщо у вас були менструації деякий час, ви, напевно, помітили, як довго триває ваш цикл. Тож якщо це напр. Минуло 30 днів і 31 день, але ви ще не отримали менструацію, ви можете поговорити про її затримку. Однак слід мати на увазі, що на регулярність менструацій впливає безліч зовнішніх факторів, і тому немає необхідності панікувати з інтервалом у кілька днів. Підозрілими слід ставати лише тоді, коли менструація запізнюється більше ніж на два тижні, тоді можна звернутися до гінеколога.
Однак якщо ви молода дівчина, яка тільки нещодавно почала менструацію, або, навпаки, зріла жінка в перехідному періоді, навіть більша затримка менструації все одно цілком нормальна. Тож це цілком індивідуально. Однак, якщо менструація запізнюється більше ніж на два місяці, ми називаємо цей стан псометрією, і це обов’язково потрібно звернутися до лікаря. Аменорея, при якій жінка не менструює більше півроку, вже справді серйозна, і лікар повинен швидко з’ясувати причину цієї аномалії.
10 найпоширеніших причин затримки менструального циклу
Отже, які найпоширеніші пояснення затримки менструального циклу (відразу після вагітності)?
Хвороба
Таке захворювання, як грип або біль у горлі може дуже легко вплинути на менструацію, особливо якщо захворювання виникає під час овуляції. Хвороба затримала овуляцію і, таким чином, затримала самі менструації. Цікаво також, що не тільки хвороба, але іноді ліки, які ви приймаєте через цю хворобу, можуть вплинути на ваш цикл. Отже, якщо ви опинитеся в паніці, оскільки у вас місячні затримуються цього місяця, є відносно великий шанс, що ви пам’ятаєте, що нещодавно перемогли хворобу, хоча це могло бути напр. якраз про застуду.
Несправність щитовидної залози
Щитовидна залоза регулярно виділяє різні гормони в кров, регулюючи тим самим наші функції організму. Тому цей цікавий орган має на нас більший вплив, ніж усвідомлює більшість людей. Таким чином, якщо він починає працювати неправильно і виробляє більше або менше гормонів, ніж слід, це може легко вплинути і в цьому випадку затримати овуляцію. Це, в свою чергу, затримає саму кровотечу. Чи це насправді проблема щитовидної залози, лікар з’ясовує, роблячи так званий гормональний профіль, з якого він дізнається, чи змінився рівень гормонів в організмі.
Зміна ваги занадто швидка
Якщо ви худнете занадто швидко або надто швидко набираєте вагу, ви не дасте своєму тілу достатньо часу, щоб звикнути до таких великих змін. Обидва випадки спричиняють гормональний дисбаланс, що може призвести до втрати овуляції, і логічно до наслідків втрати менструації. Швидко набираючи вагу, ви набираєте фунт жирової тканини, яка виробляє естроген, баланс якого з прогестероном забезпечує функціональний менструальний цикл.
З іншого боку, коли ви худнете швидко, ви втрачаєте занадто багато жирової тканини та естрогену одночасно - зараз естрогену замало, і знову виникає дисбаланс з прогестероном. Нічого з цього логічно не є те, що ви хотіли б спричинити своєму організму, тому зверніть увагу на збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи.
Стрес
Цей фактор є однією з найпоширеніших причин затримки менструального циклу. Знову ж відбудеться те ж саме, що і з попередніми факторами - порушиться правильний баланс прогестерону та естрогену, що виявиться затримкою або відсутністю овуляції, а отже, і менструації.
Як ви вже здогадалися, рішення в цьому випадку прозаїчно просте - зменшити стрес у вашому житті. Альтернатива - навчитися краще управляти стресом, щоб він не впливав на ваше тіло до такої міри. Однак, якщо менструація затримується через стрес, було б корисно усвідомити, наскільки ваш психічний стан впливає на здоров’я вашого тіла. В ідеалі, слід зробити висновок, що слід зменшувати стрес не тільки через затримку менструації, а й через підтримання нормальної роботи організму в цілому.
Гормональні контрацептиви
Гормональна контрацепція змушує ваше тіло думати, що ви вагітні. Він виділяє в організм відносно велику кількість прогестерону та естрогену (залежно від конкретного виду та марки), завдяки чому їх рівень буде подібним до рівня, який організм підтримує природним чином під час вагітності. Потім, припинивши прийом протизаплідних засобів, ви шокуєте організм у вигляді раптового зниження обох гормонів, і організм повільно звикне. Ця звичка проявлятиметься нерегулярністю або навіть повним пропуском менструацій, і ці коливання можуть відбуватися до півроку після припинення контрацепції.
Надмірні фізичні вправи
У професійних спортсменок часто спостерігається повна втрата менструального циклу. В основному це пов’язано з тим, що через велику кількість фізичних навантажень у цих жінок занадто низький відсоток жиру в організмі і тому виробляється занадто мало естрогену. Однак такого ж ефекту ви досягнете, коли почнете регулярно займатися фізичними вправами і робити багато з нізвідки - така велика зміна для організму призведе до порушення менструального циклу або його повного пропуску. Тому рекомендується підходити до всіх змін способу життя економно і повільно.
Зміна режиму дня
Все, що вам потрібно зробити, це встати на годину раніше, і ваше тіло може бути здивоване, оскільки воно вже давно звикло до певного режиму. Навіть тоді менструація може затриматися на кілька днів. Однак ці зміни в режимі дня більш виражені при менструаціях, коли, наприклад. ви міняєте роботу. Можливо, ви цього не усвідомлюєте, але раптом ви бігаєте більше в робочий час, або вам просто доводиться виконувати дещо інші завдання, ніж раніше, і організму буде потрібно час, щоб адаптуватися. Однак у цих випадках затримка становить лише кілька днів, і незабаром цикл повинен стабілізуватися.
Подорожі
Все, що вам потрібно зробити, це частіше їздити у вихідні дні за останній місяць, наприклад позаду сім'ї, це вже може вплинути на менструацію та її затримку. Швидше, буває, що затримки помічають жінки, які їдуть кудись далеко і міняють часові пояси. Перехід в інший часовий пояс утруднений для всього організму, і репродуктивна система проявиться лише кількома днями затримки менструації. Знову ж таки, вам просто потрібно почекати і дати тілу час адаптуватися до самих змін у спокої.
Передчасна менопауза
За звичайних обставин жінка вступає в менопаузу близько 45-55 років. рік життя. Як ми вже говорили, тоді коливання регулярності менструацій є нормальними. Однак іноді у жінки може спостерігатися передчасна менопауза, напр. коли йому виповниться 40 років, і ця радикальна зміна проявиться, серед іншого, у затримці менструації. Однак майте на увазі, що менопауза має багато симптомів, тому, якщо вашою єдиною проблемою є затримка менструації, це, ймовірно, матиме ще одну причину.
Синдром полікістозу яєчників
Яйцеклітини дозрівають всередині яєчників у пакетах, які називаються фолікулами. Під час овуляції з одного фолікула вивільняється одна яйцеклітина. Однак синдром полікістозних яєчників порушує процес вивільнення яйцеклітини, і яйцеклітина може взагалі не звільнитися. Це призведе до затримки або зовсім пропущеного періоду.