ІНФОРМАЦІЯ

МЕТОДОЛОГІЯ

ПОРЯДОК ДЕННЯ ТА КОМПЕТЕНЦІЇ

ОТРИМАНА КВАЛІФІКАЦІЯ

A персональний тренер Саме професіонал призначає вправи та ставить певні цілі індивідуально, звертаючи увагу на фізичний стан кожної людини. Тренер виконуватиме тренувальну програму, виходячи з часу людини та цілей, яких вона хоче досягти, як правило, щодо втрати ваги, визначення м’язів або тонусу.
З нашими Затверджений курс особистого тренера, Тривалістю 300 годин ви здобудете ступінь, видану ЄВРОІННОВСЬКОЮ БІЗНЕС ШКОЛОЮ та акредитовану ЄВРОПЕЙСЬКОЮ ФЕДЕРАЦІЄЮ ФІТНЕСУ І ПІЛАТА (PFEF).

особистого тренера

  • Вивчіть кісткова система, фізіологія м’язів та обмін речовин.
  • Отримати рекомендації щодо харчування на спорт.
  • Знай різне види навчання.
  • Отримати широкі знання в перша допомога.

Наші Затверджений курс особистого тренера призначений для роботи в спортивні центри, такі як самозайняті види спорту, спортзали, спортивні заходи, тощо.

Разом із доставленим матеріалом додається документ під назвою "Посібник для студентів", в якому ви можете переглянути графік телефонних підручників та електронну адресу, куди можна надіслати всі свої запитання, сумніви та вправи.

Матеріали монографічні, легкі для читання та надзвичайно практичні. Методологія, якої слід дотримуватися для проходження курсу, базується на прочитанні теоретичного посібника та задоволенні ряду вимог на платформі при роботі з онлайн-курсом.

Ці вимоги:

  • Пройдіть 75% уроків, для яких ви повинні отримати доступ до всіх уроків у віртуальному містечку.
  • Проведіть самооцінку кожної теми та отримайте середню оцінку 50/100
  • Здайте підсумковий іспит і отримайте мінімальну оцінку 50/100

ТЕМА 1. ІСТОРИЧНА ЕВОЛЮЦІЯ: РІЗНІ ВИКОРИСТАННЯ СПОРТУ

  1. Загальні поняття
  2. Досягнення та підтримка здоров’я

БЛОК 2. ФІГУРА ОСОБИСТОГО ТРЕНЕРА

  1. Вступ
  2. Основні функції персонального тренера
  3. Області розвитку особистого тренера
  4. Профілі клієнтів
  5. Професійна етика особистого тренера
  6. Ключі до успіху особистого тренера

БЛОК 3. КІСТКОВА СИСТЕМА

  1. Морфологія
  2. Фізіологія
  3. Відділ скелета
  4. Розвиток кісток
  5. Кісткова система
  6. Суглоби і рух

ОДИНИЦЯ 4. МУЗАЛЬНА ФІЗІОЛОГІЯ

  1. Вступ до міології
  2. Види м’язової тканини
  3. Характеристика м’язової тканини
  4. Скелетні м’язи
  5. М'язові суглоби
  6. М’язовий тонус і сила
  7. Скорочення м’язів

БЛОК 5. ЕНЕРГЕТИЧНІ СИСТЕМИ

  1. Енергетична система
  2. Аденозинтрифосфат (АТФ)
  3. Види джерел енергії
  4. Алактична анаеробна система або система фосфагену
  5. Молочно-анаеробна система або анаеробний гліколіз
  6. Аеробна або окисна система

БЛОК 6. МЕТАБОЛІЗМ У ВПРАВІ ФІЗІОЛОГІЇ

  1. Фізичні вправи
  2. Органічні адаптації у вправах
  3. Енергетичний обмін під час фізичних вправ. Втома

БЛОК 7. ВИКОРИСТАННЯ ПОЖИВНИХ ПОЖИВНИХ ВПРАВ

  1. Утилізація енергії м’язами
  2. Вживання вуглеводів у фізичних вправах
  3. Використання жиру в фізичних вправах
  4. Використання білків у фізичних вправах
  5. Вітаміни та фізичні вправи
  6. Мінерали та фізичні вправи
  7. Вода і фізичні вправи

БЛОК 8. ПОЖИВЧІ ВКАЗІВКИ В СПОРТІ

  1. Вступ
  2. Калорійність
  3. Вуглеводи
  4. Жири
  5. Білок
  6. Поживні вказівки для тренувань з гіпертрофії

БЛОК 9. НАВЧАННЯ

  1. Вступ до навчання
  2. Теорії, що пояснюють явища адаптації організму до зусиль
  3. Фактори, що беруть участь у фізичній підготовці
  4. Вимірювання та оцінка фізичного стану
  5. Опалення та охолодження
  6. Техніка релаксації та дихання
  7. Навчання гнучкості
  8. Серцево-судинні або аеробні тренування
  9. Тренування м’язів
  10. Силові тренування
  11. Вивчення
  12. Гігієнічна поведінка на тренуванні

БЛОК 10. СПОРТИВНІ ТРАВМИ. ПРОФІЛАКТИКА ТА ЛІКУВАННЯ

  1. Вступ до спортивного травматизму
  2. Визначення
  3. Профілактика
  4. Лікування
  5. Часті спортивні травми
  6. Що робити, якщо ви поранені під час фізичних вправ?
  7. Найпоширеніші причини тренувальних травм
  8. Методи, що застосовуються у профілактиці та лікуванні травм

БЛОК 11. ЗАХОДИ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ

  1. Загальні принципи надання першої допомоги
  2. Асистує
  3. Техніка реанімації. Базовий СЛР
  4. Шоковий стан
  5. Рани і кровотечі
  6. Опіки
  7. Електричний удар
  8. Переломи та забої
  9. Отруєння
  10. Утеплення
  11. Чого НЕ робити при наданні першої допомоги

ДОДАТОК 1. ВПРАВИ І НАВЧАННЯ

  1. Вступ.
  2. Особливості.
  3. Здоров'я.
  4. первинне оцінювання.
  5. Фітнес-компоненти.
  6. Тренінгове заняття: Силове заняття для початківців
  7. Додані документи.

Увага. Переконайтесь, що інформація є правильною, оскільки введені дані відображатимуться на вашому ступені.

Якщо у вас є запитання, ви можете зателефонувати нам з понеділка по четвер з 09:00 до 18:30 та в п’ятницю з 09:00 до 15:00 за номером 958 050 202