У наступному дописі ми поговоримо про те, як фізичні вправи та правильне застосування сил за допомогою руху можуть допомогти нам покращити дискомфорт у спині.
Ми знаходимо все більше і більше в нашому суспільстві людей, які страждають на дискомфорт у суглобах на різних рівнях, але значною мірою серед наших клієнтів найпоширенішим буде біль у попереку.
Існують різні патології, пов’язані з хребтом, серед яких ми виділяємо (не за значимістю, а за частотою серед наших пацієнтів) грижі міжхребцевих дисків.
Це полягає у зміщенні міжхребцевого диска (або до заднього, або до переднього, хоча пізніше існує більша ймовірність завдяки постуральним звичкам, що існують сьогодні).
Існує багато альтернатив для лікування цієї патології, але ми віримо у практику контрольованих фізичних вправ (якщо лікар це дозволить).
Для цього ми реалізуємо вправи, які допомагають нам зміцнити всі передні, задні та прилеглі м’язи хребта. Ми переходимо від менш складних до більш комплексних вправ, завжди періодично оцінюючи стан наших пацієнтів. Вправи завжди слід використовувати як інтегровану систему, але завжди слід консультуватися з медичними працівниками, оскільки іноді буває достатньо не лише фізичних вправ, і необхідно вдаватися до більш загартованих операцій або лікування.
Ми сподіваємось, вам сподобалось, і пам’ятайте, якщо ви хочете поліпшити свою поставу або спробувати запобігти дискомфорту в суглобах у спині в майбутньому, обов’язково спробуйте наш відділ хребта з найсучаснішими машинами та технологіями Medx, які використовуються провідним чином у США для клінічного та клінічного використання. Лікування спини.
Це в поєднанні з вправами, отриманими з пілатесу та пристосованими до вашого поточного фізичного стану, дозволить нам допомогти вам підтримувати оптимальний фізичний стан та покращувати ваше самопочуття та якість життя.
Не соромтеся запитувати нас, якщо у вас є якісь запитання, сподіваємось, вам сподобалось. У наступних публікаціях ми включимо конкретні вправи та графічно, щоб ви могли легко виконувати всі види вправ, адаптованих та розроблених для вас вдома. Тому що фізичні вправи - це здоров’я…. і ми віримо в це, робимо на це ставку.
- Фізичні вправи для вагітних - особистий тренер в Аліканте, Пау Сала
- КАРДІОВАСКУЛЯРНІ ВПРАВИ, ВИДИ ТА ВИКОРИСТАННЯ - Персональний тренер вдома в Мадриді Фітнес; Тренер
- Тренуйтеся з особистим тренером Luismi Мадрид - спеціальність охорони здоров’я
- Фізичні вправи та фітнес EU 2L Home Personal Spa Port; корисно, Сауна Парова Спа для схуднення і
- Вправи та фітнес Спорт та відпочинок на вулиці Пояс; n Потік і поперек живота