Більшість фітнес-інстаграмерів з усього світу збираються разом, щоб ввести здорові звички у свій раціон.

14 листопада 2019 р. Сьогодні

інсталятори

В останні роки Instagram став вуликом дієтологи, тренери знайомства, жінки, які люблять підтягнуте життя, матері з чудовими рецептами, гуру спорту та способу життя. Зростання цих рахунків має два обличчя. Ще один позитив: вони мотивують нас на це змінити звички, мати більш активне життя, щоб навчитися їсти краще, мати супер здорові рецепти лише за один клік. І ще одне негативне: ми постійно порівнюємо наше тіло - смертне - з їхніми.

Але сьогодні ми будемо говорити лише про хорошу частину. Неможливо не відчути мотивації спробувати ці супер легкі рецепти або спробувати рутина HIIT вдома. Ці рахунки дають нам безкоштовну пораду, що якщо ми досить розумні, ми можемо застосовувати це на практиці, не впадаючи в надмір. Дівчата з фітнесу вчать нас про це дисциплінованість, сталість а також радіти шматочку торта. Головне в рівновазі, всі вони збігаються. Багато з них професіонали: дієтологи, особисті тренери. і вони знайшли вигідний бізнес, пропонуючи свої персоналізовані поради. Ніхто не може заперечити, що до та після продається багато в цей цифровий вік. Отже виклики чи виклики вони також ожили. Вони закликають вас змінити спосіб життя за місяць. Більшість надсилають вам напівперсоналізовану дієту та вправи, пропонують вам групи підтримки, так що учасники поділяються сумнівами та прогресом.

Але цього разу саме вони взяли на себе відповідальність за виклик. Принаймні 5 інстаграммерів з усього світу зібралися разом і створили виклик. Щотижня один із них запускатиме виклик, з яким повинні відповідати решта та всі бажаючі.

Першим, хто запропонував виклик, була мексиканська @balanceandolavida. Її звуть Адріана Пуенте і вона дієтолог. Вона вибрала проблему - поснідати з більшою кількістю овочів. і під # сніданок поділитися рецептами.

Якщо вам цікаво побачити, що пропонують ці рахунки, і придбати здоровішу звичку, ось список схилів, які беруть участь.