Чіткою одиницею серед новорічних постанов є щорічне бажання «схуднути». Краще було б написати "нарешті схуднути", бо переважна більшість тих, хто хоче в новому році крутитися з кілограмами, відмовляються від своєї рішучості. Білкова дієта допоможе вам набрати бажану фігуру і почуватись добре.

білкова дієта

Що таке білкова дієта

Білкова, а також і білкова дієта розроблена для швидкого та ефективного схуднення. Основою є регулярне вживання якісних білків у вигляді швидкорозчинних страв або напоїв, зменшення споживання цукрів і жирів, достатній питний режим та дієта, доповнена різними обробленими овочами.

В організмі індукуються процеси, при яких переважно спалюються жири, що зберігаються (тобто саме ті накопичені жири, від яких ми хочемо позбутися), і одночасно захищається м’язова маса.

Білкова дієта дуже популярна у світі - особливо в США чи Франції, вона допомогла схуднути тисячам жінок та чоловіків із надмірною вагою або ожирінням.

Переваги білкової дієти

Незаперечною перевагою є особливо швидкість та ефективність - адже, звичайно, до 8 кг можна втратити всього за місяць, залежно від початкової надмірної ваги.

Ще один великий плюс - це відчуття гарного настрою і навіть ейфорія. Відсутність нервозності та дратівливості, як це буває при інших дієтах.

"Я зовсім не був голодним, і я навчився регулярно їсти", - кажуть люди, які сильно схудли завдяки білковій дієті. Почуття голоду зникає через зміни метаболізму через перші 2-3 дні.

І незаперечною перевагою є, перш за все, тривале підтримання ваги, яке досягається поступовим переходом до нормального, раціонального харчування.

KetoDiet

Прикладом ефективної білкової дієти є програма KetoDiet, яка пропонує білкову їжу, збагачену всіма необхідними вітамінами, мінералами, а також корисними омега-3 та омега-6 жирними кислотами. Крім того, під час схуднення вас підтримають дієтологи, які доступні БЕЗКОШТОВНО.

Ви також оціните спеціальний додаток WeightWatch, який дозволить вам та дієтологам стежити за ходом дієти буквально щодня.