зараз

Коментарі Lommela Привіт! Чорну каву на сніданок не можна пропустити чи замінити чимось?

Я ніколи не пив чорну каву, знаю, що все ще встигаю, але все одно хочу запитати. Хтось планує розпочати цю дієту нещодавно і, можливо, захоче робити це зі мною?

Можливо, це простіше: Кінгері Халі!

Хіба ніхто не починає зі мною завтра? Я починаю з 72 фунтів. Я щойно розпочав дієту в понеділок, минулого року зробив це один раз, хоч і з невеликими чи двома дрібними шахрайствами, але все-таки скинув фунт! Можливо, я був більш відданим. Я регулярно займаюся, займаюся велотренажером, регулярно їзжу на велосипеді на відкритому повітрі, гуляю, гімнастикою для тренувальних відео.

-5 кг за 3 дні !? 🍑 ВІЙСЬКОВА ДІЄТА 🥗Zizzy Life, кухня Zizzy's

Думаю, у мене це відносно добре! Наполегливість для всіх!

Естетика Ну, це дуже жахливо. Сьогодні вранці, Естонія!

З учора я насправді хотів, але він сказав, давайте зробимо це разом і заохочуємо одне одного: у мене проблема з ранковою кавою. Хтось може мені допомогти?

Astrid07 Я забув щось інше, рекомендується мінімум 20 хвилин фізичних вправ на день, ми щодня гуляли. Хто погоджується зі мною, скоріше пропустить булочки, а фрукти варто прочитати в Інтернеті, що більше білка! У кожного набагато більше завзятості для схуднення!