Волосся - вінець краси, і тому іноді вони можуть нас мучити. Тому ми підібрали найкращі поради та підказки, які допоможуть вам мріяти про довге волосся. На додаток до якісних шампунів, стан також на дієті. Красиві волосся потребують вітамінів і мінералів, таких як сіль. Це поради та підказки, які ваше волосся точно оцінить.

волосся

Регулярний масаж стимулює кровообіг шкіри голови. Тому ніжний масаж сприяє зростанню волосся, і цілком достатньо, якщо ви будете практикувати його кілька разів на тиждень.

Хтось любить гаряче - Але волосся - навпаки. Мийте їх теплою водою, оскільки волосся втрачають вологу через нагрівання. Нарешті, обполосніть волосся холодною водою, яка блокує волокна волосся і приносить вам блиск.

Щоб запобігти обриву волосся, почніть спочатку розчісувати кінчики. Це найпростіший спосіб розплутати вузликове волосся. Продовжуйте, поки не пройдете шлях до коріння і не розчісуєте волосся аж донизу.

Використовуйте довгу щітку для волосся з натуральною щетиною та уникайте використання пластикових щіток. Намагайтеся якомога менше розчісувати мокре волосся. Ви можете їх пошкодити.

Можна сказати, що це глупо, але хороших шампунів та кондиціонерів для волосся недостатньо, якщо ви не вживаєте здорову їжу та підтримуєте ріст волосся. Ми склали рейтинг найкращих для вас продуктів для вашого волосся, який не тільки зміцнить їх, але і додасть їм блиску та необхідного харчування.

Молоко. Це важливе джерело кальцію, яке наше волосся потребує для харчування.

Жирна риба такі як лосось, скумбрія або оселедець багаті цинком, який протидіє випаданню волосся. У волоських горіхах, кеш'ю або мигдалі також багато цинку. Рибна перевага: Вони також містять омега-3 жирні кислоти, які також зволожують шкіру голови та викликають блиск у волоссі.

Авокадо. Він містить знамениту омега-3 кислоту, яка важливіша для волосся, а також вітамін Е.

Ви можете збільшити споживання білка за допомогою яєць та курки. Волосся та нігті складаються з білка, тому вживання курки та яєць сприяє росту волосся, запобігає їх випадання та пошкодження.

Горіхи, такі як мигдаль та волоські горіхи, багаті омега-3 жирними кислотами та цинком. Цинк є одним з найважливіших вітамінів у профілактиці випадіння волосся.