Є «психотрик», завдяки якому ми автоматично будемо менше їсти. Хороша новина полягає в тому, що це дуже просто.
Це не вигадка
Фокус заснований на останньому дослідженні Університету Південної Каліфорнії, Школи бізнесу Маршалла. Той, хто самостійно завантажує свою порцію, не тільки з’їсть менше, але і буде їсти здоровіше, ніж той, кого хтось навантажив на тарілку (і засунув йому під ніс). Це може звучати дивно, але цей фокус був чітко підтверджений у багатьох експериментах.
32 проти нікого
Волонтерів розділили на дві групи, а потім привели до зали. На кіоску, наповненому солодощами, стояв ярлик «освіжись». Близько 32 відсотків учасників цим «скористались» і запропонували. Трохи пізніше до того ж залу прийшла ще одна група. Той самий сценарій, але без ярлика «оновіться, будь ласка». Результат? Жоден з учасників цієї групи не запропонував.
Чому ми втрачаємо ласун?
На думку вчених, пояснення просте: у другому випадку ми самі беремо відповідальність за свій раціон. Це порівнянно із святом в офісі. Якщо ви принесете вирізаний шматок торта до тарілки колеги, вона точно не відмовить. Однак, якби вона взяла ніж і вирізала себе з пирога, погана совість могла б їй у цьому завадити.
- Ви будете менше потіти завдяки цим продуктам! Здорове життя - жінка
- Три способи приготувати їжу здоровіше і досягти сексуальної лінії до літа - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Тірія вбивць тонка лінія - здоровий спосіб життя - жінка
- Стриптиз наш щоденний - дратівливий танець на стовпі замінює фітнес - Здорове життя - Жінка
- Жорстка лінія, тверде тіло Відповідь - знайти мир, каже відомий тренер - Здорове життя - Жінка