JANO. 22 серпня 2012 р

найбільш

Експерти попереджають, що незбалансоване харчування має шкідливі побічні ефекти.

Збалансовані гіпокалорійні дієти є найбільш рекомендованими для схуднення, як пояснили експерти Групи огляду, вивчення та позиціонування Іспанської асоціації дієтологів (GREP-AEDN) після встановлення порівняння між різними існуючими схемами харчування.

У класифікацію дієт, проведену цими експертами, також входять незбалансовані гіпокалорійні дієти, які дозволяють втратити вагу, "оскільки витрачається менше калорій, ніж потрібно організму". "Вони можуть спричинити хронічні захворювання, такі як остеопороз, камені в нирках, ниркова недостатність, рак, серцево-судинні захворювання та, середньостроково, ожиріння", - вказують вони.

Що стосується дисоційованих дієт, вони вказують, що "вони можуть змусити людей страждати від дефіциту і голодувати, оскільки це дуже обмежено, і кожен організм має різні потреби".

Нарешті, дієтологи назвали ексклюзивні дієти «негативними», що полягають у споживанні однієї їжі або загальній елімінації деякої кількості поживних речовин, що може спричинити появу «втоми, втрати м’язової маси замість жиру та дисбалансу в обміні речовин».

Пов’язані веб-сайти

Пов’язані новини

19 липня 2012 р. - сьогодення

Дослідження підтверджує переваги білкової дієти проти гіпокалорійної дієти при цукровому діабеті 2 типу

Кількість пацієнтів, які досягають нормалізованого рівня цукру в крові, майже втричі вища у групі БП, ніж у групі ДГ.

17 липня 2012 р. - сьогодення

Середземноморська дієта знижує серцево-судинний ризик на 30%

За даними Lyon Diet Heart Study, дієта, багата фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами з низьким вмістом насичених жирів, зменшує ймовірність серцевих захворювань знову на 70%.

10 липня 2012 р. - сьогодення

Вони виявляють, чому дієти з високим вмістом білка задовольняють

Французькі вчені перевіряють на мишах, що тип рецепторів, "опіоїди му", відповідають за відчуття ситості, яке регулює споживання їжі.