Привіт, я маю 19 т і маю дуже важку вагу . спочатку я важив 61 кг (зріст 164 см), минулого тижня він був ще 67,5, а сьогодні плюс 2 кг - і я не переїдав ! Я багато їла лише на початку вагітності, зараз я їжу трохи більше, ніж до вагітності, переважно корисні фрукти та овочі. Тільки якщо так триватиме так, я боюся, що я наберу 30 кг до кінця 🙈 Чи вага зупинилася або так буде продовжуватися? Я хотів би спробувати обмежити їжу - ще більше фруктів та овочів і отримати приблизно 2100 ккал (зараз я з’їдаю близько 2500 на день). Думаєш, це допоможе ? Кілька порад?
Я теж не переїдав, майже до пологів був фізично активним і все одно набрав 30 кг. Я був таким маленьким бегемотом.
@ lovely5
@ lovely5 Не потрібно зайвим чином це вирішувати. Відпусти. Якщо не переїдати, все добре. Багатьох жінок під час вагітності легше пропустити, ніж перестати, і сьогодні вони вродливо матусі😉
@ dzulli1980 і чи вдалося тобі його поставити після пологів? скільки ти набрав у польці?
Так, я дуже схудла, коли їхала народжувати, у мене було 95 кг - зараз 180 см, 65 кг. Я набрав так рівномірно, без стрибків, за тих 19 т я міг мати + 15 кг.
@ lovely5
@ lovely5 привіт.
Я десь тут писав. Я багато набрав у першому триместрі. 6 кг. Після цього я сказав собі, що перестану переїдати і їсти здоровіше, овочі, багато фруктів, йогуртів і цільнозернового хліба. Тим не менше, я носив плюс 10 кг з самого початку. Я на 24тт. Іноземка в першому триместрі 6 кг, у другому поки що 4. Але якщо я не пам’ятала, то сьогодні мені щонайменше +15. Жах. Не застрягай і нервуй. Хтось писав мені тут, що вода може бути, після вагітності вона піде вниз.
@ lovely5 спробуй більше, я не знаю, гуляй, можливо навіть вправи, якщо це можливо.
@evinkakub Я також багато їв у першому триместрі - знову не повністю ожиріння, але я все ще був голодний . зараз я з одним таким нормальним, тільки той факт, що я набрав 2 кг за тиждень, повністю мене напружив, і я не їжте багато або нездорово 😭 тому я сподіваюся, що зможу це впоратись, я сподівався набрати близько 14 кг за всю вагітність.
@ momi1_1 Я також намагаюся займатися хоча б вдома, але я можу робити це близько півгодини . для мене абсолютно неправильно тренуватися в спортзалі, але востаннє це не вдалося.
@ lovely5 Я це чітко розумію, але тільки з вагітності гормони розсіюються, організм якось намагається пристосуватися до цього, і, на жаль, це змушує вас набирати вагу.
@ lovely5, можливо, це не 2 кг на тиждень, багато вагітних страждають запорами, ти зазвичай можеш ходити в туалет. Я завжди прив’язаний до дня консультативного центру, так само як і ви. якщо ви нездорові, вам не потрібно нічого робити. Оскільки вона прилипає до вас, вона швидко опуститься. Моя мама отримала 32 кульки під час вагітності, а за півроку втратила 36. І вона досі стверджує, що це пройшло само собою.
@evinkakub привіт, можливо, це ще й те, що я не міг бути дуже в туалеті, і я відчуваю себе досить затопленим . Я спробую кілька днів зменшити трохи ккал і навіть більше фруктів і овочів і багато води і подивитися, чи це допомагає . моя мама сказала мені, що найбільше набору в першій половині, а потім близько 5 кг, тому я не знаю . у будь-якому випадку, дякую щиро
Навіть не потрібно переїдати, і воно піде вгору. Жінки, що перебувають під жіночим віком, на початку мають важкий період, інші в середині деякі набирають достатньо до кінця теху, деякі отримують достатньо до кінця ваги
@ lovely5 з мого власного досвіду - ви не знаєте, хтось просто має це для мене. Я була вагітна 4 рази і завжди набирала близько 25 кілограмів. наприклад, зараз під час останньої вагітності я їздив на велосипеді по кілька кілометрів щодня до сьомого місяця, плавав і двічі на тиждень проводив тренування на стрибках.
фізичні навантаження взагалі не впливали на збільшення ваги. або їжі. і повірте, я пробував усе можливе і завжди здобував те саме same
протягом півтора року я завжди худнув приблизно до ваги повені без обмежень. тепер, після того четвертого, у мене навіть на два кілограми менше, і це те, що я народила зараз у листопаді.
Привіт, я набрав 25 кг ваги на всю вагу. Але лікарі сказали мені, що у мене немає брата, у мене багато води, бабо, більше крові тощо. Мене роздуло, що я навіть не взув чоловіче взуття. До кінця 7 місяців я набрала 9 кг, решта вагітності - ті, що залишилися. Рівно через тиждень після випуску із лікарні я важив -15 кг, тож після пологів у мене все ще залишалося 10 кг. Дайте собі те, що вам подобається, бабусі потрібно потроху кожного рішення 🙂
Дякуємо за підтримку дитини😊
Боже мій, ти вагітна. Не хвилюйтеся з цього приводу. Я теж не переїдав, я майже гуляв песо і все одно набрав 25 фунтів. З обома дітьми. Багато ви граєте в дитину, є багато води, яка зникає через кілька днів після народження. Якщо ви не їсте, все добре. Малоктора набирає всього 7 кілограмів під час вагітності, коли бабо важить зазвичай до 4 кг. Це не тільки вода та жир - кількість крові також збільшується, щоб ваше тіло постачало і вас, і бабо. Не хвилюйтеся, після пологів він швидко знизиться. і якщо ви будете годувати грудьми і не будете спати швидше 😉 Просто гарно подумайте про здорового бабо, харчуйтеся збалансовано, як і раніше, і набір ваги може бути останнім, що вас турбує. Це лише на кілька місяців mesiacov