Привіт, мамо, 2 дні в спині, я зробив 2 різкі рухи вбік, стоячи хребтом, стоячи, роблю це часто, тому що вони були мною і коли потік проходить. М’язи у хребта болять 2 дні, вони переходять від середини хребта до криз. У мене проблеми з ходьбою, бо я носив свою половину тіла. Чи є у вас хтось із цим досвідом? Я переживаю, що щось пошкодив. Дякую, приємного дня
@ natalusik005 потрібно звернутися до ортопедії до лікаря. Ми вам тут не радимо.
@ natalusik005, коли ви вирішуєте поточну проблему, тому, якщо у вас проблеми з хребтом, вам потрібно щось з цим зробити, в ідеалі це було б на практиці sm-системи, ви точно покращиться.
Якщо спина болить регулярно, можливо, у вас спазми на м’язах спини внаслідок поганої постави - ніби затверділі ділянки. Це пов’язано з тим, що з одного боку спини вона сильніше напружена, а з іншого менше, м’язи тоді розвиваються нерівномірно - ніби ви посилюєтесь з одного боку, а не з іншого. Тож, мабуть, справді лікар, і порадить вам, чи потрібна вам якась пластична розминка та час відпочинку або навіть якісь ліки для розслаблення цих м’язів. А потім виконуйте вправи, принаймні пару вправ на спині на день. Ви також можете спробувати знайти "Задню школу" - це також посібник, як встати з ліжка, підняти речі тощо. щоб повернути її якомога нижче.
Мені рубають спину ще з середньої школи, я відвідував різних лікарів, рентген, реабілітацію, іноді у мене є кімната два роки, іноді це мене ріже двічі на місяць. коли діти були маленькими, і мені довелося функціонувати, я пішов у травмпункт, і їх вкололи дорсифлексом для звільнення, вольтареїн також допомагає. Мені ніколи не допомагали ці різні пластирі, я практикую йогу на хребті, у мене річна sm-система, я займаюся спортом, у мене немає зайвої ваги, мої хрестики ще теплі - і все одно це повертається
. так що - для душевного спокою, коли у вас буде час - до ланцюга, він напише вас на рентген і надішле вам ортопедичне зображення, він, мабуть, нічого не знайде, скаже, що хребет утримується сильним животом м’язи, що ви повинні займатися, і він напише вас на реабілітацію, яка отруєння, і це все одно не допоможе
і гостро допомагає сушити теплову електричну подушку, лампу
Я тільки на своїй першій рубці ", і запалення тазових суглобів виявлено,„ чекаю ще більше обстежень ", щодня ходжу на ін’єкції, приймаю ліки збоку і розслаблююся. воно не проходить само собою, напрямок доктора
@ zuzi0911
@anabeth
@anabeth
@jumama
Дякую Бабульки. Я малюю вольтареном, і я просто піднімаюся і мені тепло. Зачекаю сьогодні, а якщо завтра не пройде до лікаря. У мене цього ніколи раніше не було. І я не знаю, як це, коли когось відрізає або охоплює криза. Я почуваюся лазарем: D Я не можу ходити, я не можу плакати. Я дуже ціную кожну відповідь. Дякую
Привіт, я впевнений, я знаю, як я страждаю від них так протягом двох тижнів:( Навіть вночі мене прокидає жахливий біль. Чи можу я запитати, що ти приймаєш? Я приймаю Аулін, Дорсіфлекс, Трамал
@ ivanka12311
Привіт Іванку. Ну, у мене це 2 дні. Поки що:/я нічого не беру, просто фарбую вольтарен. І сьогодні я дам це останній день, а якщо не стане краще, я шукатиму лікаря. І м’язи хребта болять?
@ natalusik005 він може випромінювати з іншого боку спини, тому я рекомендую фарбувати всю спину, а не тільки там, де вони були. оскільки я ходжу на масаж, у мене набагато менше проблем зі спиною і фактично навіть з того часу, як я трохи набрав вагу
@ natalusik005 Flector prasok-ulavi sa ti do 15min.😉
@ natalusik005 не відкладай, йди в травмпункт:( .Це трапилося зі мною, коли я підняв свою 2-річну доньку на 13кг, я щось зламав у хрестах жорстокий біль, я клявся 3Н я все ще не міг брехати . Тоді я біль у будь-якому разі підняв дорогий мені, він був злий за неврологічну невідкладну ситуацію там, вони дали мені аулін і т. д. вони сказали мені, що вони були так званими есіками в хрестах з обох боків, але таблетки слабкі від болю, але вони добре від запалення, тому я пішов ще раз, але в звичайній екстреній ситуації мені дали Dorsiflex, і Tramal spinkam po Tramale чудово😀 нарешті полегшення Мені також доведеться йти на реабілітацію:( так що я не знаю, як буде далі. Безумовно, це не смішно, і я знаю, як вони були you
спробуйте накласти компрес на всю поперек, теплий для розслаблення, холодний проти запалення. він не спалахне, якщо вам допоможе теплий компрес. потрібно спробувати масаж і вправи на хребті.
@anabeth також пробувала мануальних терапевтів?
@sense там не допоможе сильно помасажувати мене, так виправленого на неврологічну надзвичайну ситуацію. . Нічого особливо вночі я кикірікала від болю знову: D
@sense ні, зізнаюся, я навіть не знаю, хто це, але коли чоловік кілька разів звертався до мене на масаж у велнес, мені завжди нудило
зараз я знову був у ортопеда, + рентген, він сказав, що якщо у нього рентген 100 жінок мого віку, то 95 однаково, а 5 гірше. порадує
Я боявся, що він заборонить мені танцювати та бігати, але він сказав, що я маю тіло, щоб горбитися
idem googliť хіропратика 🙂
@ ivanka12311 як реабілітація приємна, я не хочу її ставити під сумнів, це просто на довгому лікті - він напише тобі вправи, масажі, торф, електротерапію, але повний календар, людина там визначатиме, бос завжди радіючи цьому, вони відправляють мене туди раз на рік, страхова компанія, ймовірно, переплатить за це.
@ natalusik005, у вас відпрацьований нерв або запалення нерва, відповідно. обидва. Я люблю це часто. У мене це було в обох. Ніяких вправ, тримайте в теплі. Допоможіть пластир з капсицином, тепла ванна, я не буду радити вам ліки, тому що це в основному вимагає часу, вам слід зайво перевантажувати печінку, я ніколи не приймав ліків, і у мене ця проблема була з 18 років.
@ natalusik005 коли ви вирішите гостру проблему, починайте вправи після реабілітації. Абсолютно серйозно, щодня. Пілатес, йога, калланетика. Щоб хребет був здоровим, потрібні міцні м’язи спини, а також живота. У мене були подібні проблеми і раніше, оскільки я регулярно і чесно займався спортом, у мене спокій. Я відчуваю і бачу, як всі мої м’язи зміцніли, і вони добре тримають хребет. Я також вирішив проблему коліна, яка почала боліти.
У гострій стадії допоможе сухе тепло, знеболюючі засоби, пластирі, дорсифлекс, гуаякуран. У мене були подібні проблеми ще з середньої школи. Востаннє мене забрала швидка допомога від 15-місячної дитини. Тож якщо у вас частіше виникають проблеми, зверніться до лікаря. Найбільше мені допоміг професор Гут із Крамарів. Він є лідером у цій галузі. Окрім того, що його медсестри-реабілітатори збирали мене двічі, мені це, мабуть, найбільше допомогло, коли він сказав таке: що якщо ти робиш це регулярно, достатньо лише 10 хвилин на день ". Тож я займаюся пілатесом 5 років (з перервами), востаннє займався до 36-го тижня вагітності, зараз я не можу наздогнати двох дітей і знову відчуваю спину. Тож якщо у вас немає серйозних проблем, де потрібна операція, єдине, що допоможе, це фізичні вправи. Правильно вивчіть і коли все в порядку, займіться. Що завгодно, система см, пілатес, йога. У мого чоловіка також проблема зі спиною, йому зручніше силова йога. Вам потрібно знайти свій власний 🙂.