Кажуть, що діти беруть найбільший приклад у своїх батьків. Якщо ми хочемо привести їх до фізичних вправ та здорового способу життя, ми також повинні практикувати це. Просто залиште дітей на деякий час з татом і поїдьте напр. бігайте 30 хвилин! Тож ви багато для себе робите - розслабляєтесь і спалюєте кілька калорій. Якщо ви так кілька разів бігали, у вересні ви можете побігти за медаллю на нашому жіночому бігу dm🙂
https://www.dm-zenskybeh.sk

кінь

Який твій улюблений спорт? ☺️

@sisa_dm теніс та скелелазіння. а маленькій лише кілька місяців, але ми вже беремо її як майбутнього партнера на все 🙂

@sisa_dm до вагітності я бігала, грала в теніс, плавала, гуляла і робила невеличкі походи, їздила на велосипеді всім рекреаційним, тепер у мене не так багато варіантів, тому я довго не хотіла залишати маленького бездомним. Але мій новий вид спорту - це ходити з ким-небудь і бігати по будинку за моєю штаб-квартирою. Коли вона стає більшою, я з нетерпінням чекаю їзди на велосипеді разом із татом: D

Flyfitness та акройога. Малічка вже тренувалася зі мною в млинку, і я з нетерпінням чекаю того, що знову піду зі мною на заняття. Поки що ми тренуємось вдома азам 😁

футбол;) Самко з 4 років, тато грав у 2-ій лізі, а мати грала у футбол і 9 років у футбольний арбітр, але нам дуже подобається природа і відкривати для себе красу Словаччини;)

Ми любимо бігати на вулицю, але цього року ми почали їздити в міні-поїздки. Оскільки діти вже подорослішали, це вже можливо. Мабуть, найкращий з них освоїли наші діти 2 роки (тут вивів тато), але 5 років його син віддав його як джентльмен до Койсовки після його 🙂
Крім того, у чоловіка і сина є спільний полив, а колобезка (чоловік) і палаючий кара (син) разом складуть пару км.
І це правда, що діти беруть приклад у батьків, а не в русі 🙂

На даний момент у мене не так багато часу для себе з двома малими дітьми. Влітку я займаюся спортом з ними, коли ми на вулиці, і я біжу за ними, коли вони тікають від мене. 😁 Я грав у волейбол, коли був молодим, тепер я можу ходити туди-сюди, щоб грати, брав би частіше. Іноді я навіть бігав і ходив у тренажерний зал, коли пишу, що все ще роблю це. з моїми дітьми 😁