Дратівливі загальні місця у зміні способу життя Частина I.
Рівні пожирання - і світло в кінці тунелю

Надзвичайно показово, як хтось формулює своє відношення до зцілення або схуднення.

схуднути

Той, хто хоче зцілити або схуднути (або з'їсти їжу), віддає перевагу цьому, але робить менше за це. Деякі бояться діяти в першу чергу, бо бояться невдач, відповідальності, невпевнені в собі (але не тільки в області їжі та схуднення). Причина Люди типу «Я хочу схуднути/зцілити». Вони не худнуть і не одужують від розладу харчування, тому що хочуть, але не хочуть.

У цьому контексті настав час поговорити про т.зв. "Переваги при захворюванні", які найчастіше згадуються у зв’язку з класичними захворюваннями харчових розладів. При анорексії це той випадок, коли напр. подружні конфлікти стихають серед батьків, які можуть спільно працювати заради своєї анорексичної дитини. У буліміці ми часто виявляємо, що розлуку з батьками та незалежність можна відкласти, оскільки буліміст, який вилучає значну частину свого заробітку з туалету, не може утримуватися.

Однак про це менше говорять що хорошого у надмірній вазі/переїданні? Я часто задаю це питання та передумови тому тим, хто звертається до мене. Аргументи на користь того, «що поганого в надмірній вазі/переїданні», збираються легко і швидко. Наступний повільно .... Зрештою він буде тим довшим, цікавішим. Мене це вже не дивує.

Ось декілька цікавих відповідей, щоб дізнатися, чи знаєте ви себе:

"Це те, що я знаю, те, що звично, що постійно, що стабільно, довго, іноді автоматично в моєму житті".

"Мій переїдання = безпека ".

Як дитина, яка не подорослішала “ще один день”, я уникаю відповідальності, приймаю рішення, і всі зусилля починаються “завтра”.

“Що стосується укусу, це неймовірно полегшення, тому що внутрішня боротьба, яка до цього часу постійно вирувала, закінчиться, внутрішній примус буде текти вільно, не буде невизначеності, він знову переможе, і звідси ситуація звична, сценарій буде бігти, завжди той самий . "

"Я це відчуваю ароматизаторитому аромати їжі, вилучені у мене на етапі посту, все ще хороші ".

Тому іноді хтось дійсно хоче схуднути/зцілитись, але якби це сталося, вони втратили б глибокі вигоди від хвороби, які, можливо, вони ніколи не формулювали для себе. (Це робить їх ще сильнішими, але якщо вони промовлені, ви вже можете почати щось із них).

Тоді їх досить багато Люди, які мають «так за інших, а не за себе» з постійними дієтами/проблемами з харчуванням.

Той, хто відчуває потребу у зціленні, більш підозріло робити це для когось або чогось. Ви можете погодитись з кимось чи чимось, але “слід” все-таки зробити це завдання, до якого найкраще підходити з цікавістю та відкритістю. Він повинен бути примусовим, що розчаровує багатьох, навіть якщо застосовується до них самих, і ніхто інший не очікує, що вони щось роблять, щось починають. Щоб подолати проблему з харчуванням, потрібно робити щось для себе, а не для інших, не чекати, поки хтось скаже вам, або чекати від вас того, що ви робите, а довіряти, що ви здатні приймати рішення щодо власного життя, свою власну долю. Можливо, це було давно, можливо, з вашого дитинства, так ідуть справи: хтось розповідає вам, підказує, чекає від вас того чи іншого. Ви застрягли в цьому, це "нормально", звичне для вас.

Цілком можливо, що самопожертва у вашій родині високо цінується. Важлива для вас людина, як правило, відходила на другий план і обслуговувала потреби інших, тоді як вона була важлива. Можливо, ви візеруєте його своєю поведінкою, коли ви вважаєте менш цінним стати на шлях змін для себе, ніж для інших.

Зробити для себе, піклуватися про себе, поважати себе, любити і приймати себе - майже таким чином, у такому порядку ви зустрінете себе на шляху до реального зцілення.

Детальніше про дитячі корені недоліків самооцінки та впевненості в собі ви можете прочитати у розділі «Зцілення голодної душі на голоді заради любові».

Незабаром ми продовжимо з людьми типу «Я хочу, але я не наважуюсь схуднути/зцілити».