хочете

У сучасному стрімкому світі ми хочемо досягти всього швидко, і ми маємо силу робити більшість речей. Ви можете дістатися куди завгодно на супершвидких автомобілях, перелетіти з одного континенту на інший за лічені години, отримати купу інформації за лічені секунди за допомогою швидкісного Інтернету, швидко отримати задоволення від беземоційних сексуальних стосунків, придбати напівфабрикати, які просто потрібно бути кинутим у “мікро” і жити відразу. Сьогоднішня людина нетерпляча і просто закликає все. Багато хто робить те саме з дієтою. Цілий рік вони їдять нездорово, набивають жирну, багату вуглеводами їжу без докорів сумління, а потім вдаються до найгіршого з можливих методів - блискавичної дієти.

Суть блискавичної дієти полягає в тому, щоб позбутися якомога більше зайвої ваги в найкоротші терміни. Так, але вони несуть у собі масу небезпек. Ви навіть не уявляєте, наскільки шкідливо для вашого організму, коли ви раптом різко приймаєте їжу з іншим складом та харчовою цінністю, ніж раніше, і починаєте несамовито шкодити своєму організму. Я розумію, ти хочеш схуднути, бо не хочеш міняти весь гардероб через кілограми, які накопичилися. Я також усвідомлюю, що сьогодні ідеалами є ті, що мають тонку талію або замішані тіла. Я також вважаю, що ви багато працюєте, і все інше на сьогоднішній день було важливішим, ніж звертати увагу на те, які продукти ви берете з собою, проте я не рекомендую вам хотіти позбуватися третини своєї ваги за два тижні, коли ви ризикуєте цим грубим і безжальним методом.

Блискавична дієта означає, що ви починаєте швидко змінювати свій щоденний раціон, що також означає менше споживання енергії, ніж зазвичай, тож це негативно позначиться на рівні цукру в крові. Не дивуйтеся, що ви будете постійно боротися із запамороченням та нездужанням, але у більш важких випадках ви можете навіть втратити свідомість.

Дієта зазвичай різко змінює калорійність ваших продуктів, і споживання їжі також значно зменшується. Завдяки цьому ви лише отримуватимете в організм набагато менше вітамінів, а запаси мінеральних речовин також зменшаться. Однак у вас можуть бути серйозні захворювання через брак вітамінів і мінералів.

Коли ви позбавляєте свій організм життєво важливих поживних речовин, вітамінів і мінералів, ваша імунна система слабшає, зменшуючи стійкість до різних вірусів, бактерій та інфекцій. Як би цього було недостатньо, навіть інші хвороби будуть підстерігати вас через вашу божевільну дієту. Сюди входять низький кров’яний тиск, діабет, інфаркт, проблеми з жовчнокам’яною хворобою або остеопороз.

Фунти можуть почати танути, але якою ціною? Блискавична дієта негативно позначається на функціонуванні вашого організму, що пов’язано з випаданням волосся, сухістю шкіри, передчасними зморшками. Приємно знати, що крім них вас підведе навіть ваша фортеця. Ви відчуєте, що у вас немає енергії, ви будете втомлені, і це вплине на ваші результати на роботі та в школі. Ваше фізичне здоров’я почне занепадати, ви не будете на вершині навіть психічно, все це буде увінчано вашим негативним настроєм. З одного боку, ви станете зовсім гіркими через свою витончену маківку волосся та зменшення енергії, а з іншого боку, ви будете впадати у депресію, забираючи всі важливі поживні речовини для швидшого та успішнішого схуднення.

Внаслідок нестачі поживних речовин та енергії ваша вага не тільки почне худнути, але навіть збільшиться, оскільки ваш обмін речовин сповільнюється, а жирові прокладки теж не прощаються з вами. Ви також можете мати розлади харчової поведінки, щоб отримати швидкі результати. Анорексія та булімія охоплюють серйозну харчову проблему, яка може призвести навіть до летального результату. Людина, що страждає анорексією, може досягти значної втрати ваги, але через образ свого тіла він все ще сприймає своє відображення як жирне, тому він майже голодує себе, і це супроводжується ненормальним кількість вправ. Булімія - це серйозний стан, при якому пацієнт бореться з непомірним харчуванням, а потім знімає провину Слизерина шляхом самовиригування. Це капає у замкнене коло, де дві секції непохитно йдуть одна за одною. Їжа з-під контролю, блювота, все приправлене сильним каяттям. Обидва захворювання потребують медичної допомоги, і їх дуже важко відновити.

Пишайтеся собою, якщо вирішите схуднути і позбутися зайвих кілограмів, але не робіть цього за допомогою блискавичної дієти. Харчуйтесь здорово, різноманітно, регулярно займайтеся спортом і, якщо це можливо, випивайте два літри рідини, точніше води.